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拖累症延续的因素

2017-03-11 来源:山西农业大学心语心苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:沉溺行为当然会破坏沉溺者的人际关系和情感世界。研究人员估计,一个沉溺者所引起的情感伤害至少影响他周围的4个人。

  一家心理健康医院有一段广告片,形象地描述了沉溺循环给沉溺者带来的种种不良后果:一个男人愁眉苦脸地盯着自己被撞得稀烂的汽车,当他把车灯熄灭走下车时,他的邻居走过来向他推荐这所心理康复医院。另一个广告片中,丈夫在旁一脸的“悔恨”,他的妻子伤心地列数着他昨晚上演的一幕“好戏”,迫切地恳求他现在给这所心理康复医院打电话。这些广告播出后效果很好。因为这些情境都是生活中熟悉又常见的一幕。

  沉溺行为当然会破坏沉溺者的人际关系和情感世界。研究人员估计,一个沉溺者所引起的情感伤害至少影响他周围的4个人。

  我们可以在“后果”与新一轮循环的痛苦、否认、麻醉之间再增加一项,即羞耻感。许多心理咨询人员相信,很多沉溺行为在本质上是基于羞耻感。一个人的正常理性可以察觉到沉溺行为导致的不良后果而能及时停止,但沉溺者的理性被虚假的罪恶感及过度的羞耻感掩盖了。“我尽力想把踏板踩回去,不过最终还是失败,我还是来到了我不想来的地方。如果我更坚强一点,如果我不是这么没用,我就可以控制我的欲望——我应该可以自控,保持平衡。我又失败了。显然因为我太无能、太懒惰才没有办法振作起来。

  当羞耻感罪恶感以及原生家庭遗留下来的痛苦最终一起爆发的时候,它们之间的界限已经无法分辨。但我们需要把羞耻感、罪恶感和原生家庭遗留的痛苦区分开。因为与过去未经处理遗留下来的痛苦不同,羞耻感、罪恶感的痛苦是由沉溺行为的后果造成的,这两种感觉必须用正确方式来消除——不能掩饰,也不能让它们过久逗留,更不能漠视。否则康复就不能彻底。

  斯坦顿·皮尔和阿奇·布罗德斯基写了一本划时代的巨著——《爱与瘾》。他们把美国人罗曼蒂克的爱情观与吸食海洛因相提并论,。他们指出:沉醉于罗曼蒂克恋情中的感觉与沉溺毒品中的感觉简直一模一样,而与恋人分手后的痛苦,就好像戒毒的痛苦一样。

  在沉溺循环的路径上的确常常伴随着令人窒息的不健康的人际关系。让我们简单描述一下这个状况:假设你是那个“不完整的人”,即沉溺者。因为较低的自我评价、自卑感和里面的不满足,所以你使用沉溺媒介来麻醉自己。你这样的行为必然会牵连你身边一个最亲密的人,我们称这个人做SOP(SignificantOtherPerson),在你每次使用沉溺媒介,例如酗酒、吸毒后,他就会照顾你,替你收拾残局。你紧紧依赖、吸附于他。但这样的依赖必然导致你们的关系处于一种极不稳定、或令他窒息的状态中,在这种情况下他的自然反应就是推开你的,但你的沉溺行为会再一次把他紧紧拉住,就好像两人落入水中的人拼命地抓住对方一样。你们的关系在这样彼此牵绊挣扎的过程中会越来越紧张,就像埋下了一枚火药味十足的定时炸弹。

  不稳定的痛苦关系降低了你本来就很低的自我形象,加深你的自卑感,使你想更深地投入到沉溺行为里。为了不与SOP的关系破裂,对你而言唯一的办法就是与SOP贴得更紧,而这反而刺激了沉溺循环更快速地旋转下去。

  打破循环

  沉溺循环很难被打破,唯一的方法就是同时截断连接沉溺循环的各个连接点。我们发现,患者自己无法打破沉溺的主要原因都是因为他们只对付其中一、两个连接点,例如一个酗酒的人戒了很多次也摆脱不掉酒瘾的一个主要原因是,他没有对付除酗酒之外的沉溺循环中的其他各个因素,包括过去没有被处理的痛苦、沉溺的后果、罪恶感等。因此每一次的失败都注定他受到更大的责备。

  过去的沉溺行为所带来的恶果,例如失业、亲情破裂、破产、情感伤害等,需要几个治疗阶段才能被处理完。在治疗过程中患者的沉溺行为必须立刻停止或减轻,才不会旧愁未解,又添新愁。然而,然后,患者会被要求真实地面对他所有的沉溺行为的后果,列出后果清单。这样做有两个目的:一是解决“否认”的问题。在沉溺行为造成的伤害和损失面前,患者叫无可推诿,必须正视自己的病症;二是说明患者为什么要为过去感到难过和悲伤。恰当的悲伤有净化作用,它可以帮助患者告别过去,开始新生活。因此,如果过去造成的后果没有被很好的处理的话,这些伤害很可能成为患者新一轮沉溺循环的起点。

 

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