健康是人生的第一财富!
世界卫生组织将健康定义为“在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱”。传统的健康观是“无病即健康”,而现代人的健康观则是整体健康,它超越了身体、心智和社会功能各自独立的传统生物医学观念,反映了对“健康”更为全面的理解。
心理学家们总结出了现代心理健康的十项标准包括:充分的安全感;充分了解自己,对自己的能力做出恰当判断;生活目标切合实际;与外界环境保持接触;保持个性的完整与和谐;具有一定的学习能力;保持良好的人际关系;能适度地表达和控制自己的情绪;有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好;在不违背社会道德规范前提下,在一定程度上能满足个人的基本需要。
在现实生活中,判断一个人是否有良好的心理健康水平,要看他/她的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,观察其是否具备如下特征:
智力正常:正常的智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快:稳定的情绪表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态,意味着机体功能的协调。
行为协调统一:一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。
人际关系融洽:人的交往活动能反应人的心理健康状态,人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必要条件,也是获得心理健康的重要方法。
适应能力良好:良好的适应能力能够使人在现代纷繁复杂的环境中更好的生活。
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健客价: ¥56绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
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