什么是季节性情感障碍？
季节性情感障碍是抑郁症的一种表现形式，通常发生在每年的同一个季节。如果每年一到冬天的最后两个月就觉得情绪沮丧、心情低落，但一到春天和夏天情况就会改善，那么你很可能患有季节性情感障碍。
哪些人容易患季节性情感障碍？
1.女性
2.距离赤道越远，冬季光照时间越短，越容易患季节性情感障碍。
3.季节性情感障碍多发生于15到55岁这个年龄段，随着年龄的增长患病的概率有所降低。
4.亲人有患季节性情感障碍记录，这类人群也较容易患病。
引起季节性情感障碍的原因是什么？
虽然引起的季节性情感障碍的原因还无法确定，但大多数人认为和光照量的减少有关。缺少光照会：
1.扰乱人体的生物钟。
2.5-羟色胺（与心情有关的大脑化学分子）水平降低。
季节性情感障碍的表现症状？
1.情绪低落、爱发脾气、焦虑
2.对日常活动没有兴趣
3.食量增加，喜欢碳水化合物，比如面包和披萨
4.体重增加
5.嗜睡，睡眠时间增加但仍然觉得累
6.注意力集中困难
这些症状一般在每年的9到10月开始出现，在4到5月情况会好转。
怎样诊断季节性情感障碍？
由于季节性情感障碍和抑郁症的很多症状都很类似，因此有时很难将他们区分开来。
一般在诊断季节性情感障碍的时候医生会问以下问题：
1.是否每年一到某个季节就会感觉情绪低落，不过换季之后情绪就会好转。
2.你身上有很多季节性情感障碍的症状。比如食欲增加（尤其喜欢甜的和碳水化合物）、体重增加、嗜睡。
3.近亲（父母或兄弟姐妹）有患季节性情感障碍的记录。
为了进一步确认病情医生还会让你做血液检测，以排除其他可能会出现类似症状的疾病（如甲状腺功能减退）。
医生可能还会对你做一个精神健康评估，以便进一步的了解你现在健康状况。
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