强迫症 让生活有点烦

　　出门了却突然不能确定自家的房门有没有锁好，于是返回一次次地检查；总是把手机拽在手里，生怕漏掉重要的电话和短信；做完一道题怕有疏忽，一次次地重新检查，以致考试根本来不及做完试卷；感觉周围的环境中充满了病菌，不得不经常洗手，一天洗上三四十次，直到把手指洗得红肿脱皮。

　　目前，类似这种强迫症的病人正有逐渐增多的趋势。

　　一种被称为“强迫症”的心理疾病正困扰着不少都市人，而且随着生活工作节奏的加快，现代人追求完美、压力过大使得强迫症发病率呈不断升高的趋势。

　　那么，强迫症到底是怎样的一种心理疾病，它真的是现代人的时尚病吗？这种心理疾病产生的根源是什么，有何危害，如何治疗和预防？

　　五花八门的“强迫行为”

　　“强迫症”听上去有些新鲜，但实际上属于神经官能症的一种。强迫症也属于焦虑障碍，主要表现为：自己反复去想或去做自己也觉得没有必要的事情，如果不做，就会出现非常难受、焦虑不安、无法自控的症状。

　　强迫症发病的诱因可能多种多样，发病的症状也各不相同，下面是强迫症几种比较典型的表现。

　　洗手类：每天洗手三四十次

　　小徐是事业单位的一名文员，今年30岁。两年前她偶然从朋友的一次闲聊中，听说不经常洗手极易传染上肝炎。就是从那一天开始，小徐开始爱上了“洗手”。推门后、拿过什么物品后，她都必须去卫生间洗手，一天要洗上三四十次。到后来发展到别人和她握手后也必须立刻去洗手，但是，去洗吧，明显对别人不礼貌，不洗手吧，就会难受得如坐针毡。久而久之，小徐身陷没完没了的自我搏斗，异常痛苦。其实她自己也明知道没必要这样当心，但一次次却“欲罢不能”，最后导致了心理消沉。等她今年3月去市精神卫生中心心身科就诊时，医生看到她的手指已被洗得发红、发肿、脱皮，惨不忍睹。

　　不安全类：惧怕所有悬挂物

　　老张是企业的一名工作人员，今年52岁。从10年前开始，他一直活得“战战兢兢”。原来不知从哪一天开始，他突然担心起所有悬挂的东西：吊扇、雨棚、电灯等等。一开始只是自己不敢从这些悬挂的物品下走过，后来发展到因此而拒绝社交，因为社交公共场所这类悬挂的东西特别多，再后来变本加厉：回到家中，他每天要无数次地拿着工具爬上爬下检验这些悬挂物品的牢固度。一家人10年来被他的这一行为折腾得够呛。到后来，老张自己也变得厌恶自己、讨厌自己，可是又无法改变。

　　反复检查类：无法完成考试的女孩

　　小燕今年才12岁，前不久她在父母的陪伴下来到市康乐医院心身科求诊。原来，平时小燕的学习成绩一直优异，是班上的班干部，深受父母和老师的喜爱。可是今年9月，在一次数学考试中她由于粗心答错了3道题，只考到了70多分。也就是从那次考试开始，小燕做功课每做完一道题，都要反反复复地检查、验算。因为这，她每天晚上做作业经常要到深夜十一二点。而逢到考试，因为总是反复检查，她每次都来不及答题。她和父母都为此十分烦恼。

　　“强迫症”是现代时尚病？

　　根据专家对100多起强迫症病例的分析表明，强迫症患者发病年龄多在12岁至45岁之间，且以高学历和女性患者居多。为什么这些人群易患强迫症？他分析说，强迫症发病也有人格基础，做事追求完美，放不开、总拘泥于细节，内心脆弱、胆小怕事、常焦虑的人易发病，一些机械性、压力大的职业也容易引发从业者出现强迫症状。

　　值得注意的是，个别企事业单位过于严苛的现代工作制度也是人们引起焦虑、引发“强迫症”的原因之一。大林是一家企业的中层管理人员，最近也患上了“强迫症”。他认为他的病因在于“单位的考勤制度”。“我们单位出勤考核非常严格，迟到一次要受重惩，我身为管理中层，当然更加不能迟到。”于是，他每天晚上临睡前都会定好闹钟的响铃。但定好之后，心里又不放心，常几次、十几次地去查看。为了这，他晚上的睡眠越来越差。有一次因为太过疲乏，最后闹钟响了他竟然都没听见。这下更糟了，他再也无法放心入睡。“几个月下来，我身心疲惫，痛苦不堪，但又找不到解决问题的办法。”

　　学会“顺其自然”应对“强迫症”

　　其实我们生活中很多人身上都有一些“强迫行为”。比如，有的家长过分关注孩子的一举一动，孩子在他们的视线之外就会不舒服；希望所有的东西规则有序，看不得一点瑕疵；过于专注于细节；过于关注工作成果；经常期望他人按照自己的方式行事，而这种情况有可能导致自己或者他们周围的人患上强迫症。

　　前文提到的12岁的小燕，专家在分析她的病因时就发现，她的父母非常在意她的学习成绩，总是鼓励她得第一名、考100分。小燕听到的常是赞美，很少有挫折感，而一旦有挫折感时，她就难以承受，造成心理紧张。

　　那么，如何预防和治疗强迫症呢？

　　专家指出，首先要培养一个良好的性格，要正确地认识自我、了解自我，要接纳自己、喜欢自己。

　　其次要允许自己留下一些缺憾，要懂得“顺其自然”的道理，要知道缺憾有时也是一种美。

　　第三要培养业余爱好，积极参加文体活动，学会快乐生活。第四，要寻找社会支持系统，扩大社交面，增强自信心。