一个惊世骇俗的治疗抑郁症方法

　　罗大伦CCTV《百家讲坛》中医专家

　　1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。

　　导读

　　抑郁症，又名抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，如心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、失眠乏力等。

　　然而，并不是条件不好，人才抑郁的；很多条件非常好，甚至非常出色的人，也会抑郁，甚至自寻短见。

　　来源：罗大伦频道（ID：luodalunpd）

　　最近，年轻的演员乔任梁，因为患抑郁症自杀了（注：本文作于2016年9月27日，乔任梁于2016年9月16日去世）。此事引起了大家对此病的关注，之前，就有香港明星张国荣因为此病跳楼自杀。

　　直到现在，我们在卡拉OK唱他的歌曲的时候，还有人感慨，这么一个要容貌有容貌，要地位有地位，要金钱有金钱的人，怎么会自杀呢？

　　其实，并不是条件不好了，人才抑郁的，很多条件非常好，甚至非常出色的人，也会抑郁，甚至自寻短见。

　　那么，到底什么是抑郁症呢？它距离我们每个人，到底有多远呢？此病到底能治疗好吗？

　　何为抑郁症

　　抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。主要症状有：

　　1.心境低落

　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、对任何事情都不感兴趣。重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。

　　典型患者的抑郁心境有早晨重，晚上轻的节律变化。患者会出现自我评价降低，认为自己无用，没有任何价值，耽误了大家，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

　　消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，“我的存在没有任何价值”，并因此走上自杀的道路。

　　2.思维迟缓

　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。

　　3.意志活动减退

　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，回避社交。

　　4.认知功能损害

　　研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

　　5.躯体症状

　　主要有失眠、乏力、食欲减退、体重改变、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

　　抑郁症的失眠，主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。

　　引发抑郁症的因素

　　在西医领域，迄今抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

　　心理学研究者观察到，病前性格特征与此病关系密切，如抑郁气质。或者成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

　　中医治疗抑郁症的原理

　　中医认为，肝主疏泄，如果生活因素导致情绪不佳，出现肝气不舒的情况，则很容易出现抑郁情绪。同时，阳气不足也可能与此病关系密切，因为中医观察到，这样的患者，很多人表现为阳气不足，在秋冬天容易发作。

　　那么，中医是怎么来治疗的呢？

　　我们一般使用疏肝理气的方法，比如用医圣张仲景的柴胡类方，效果也是不错的。

　　金刚经治愈抑郁症的案例

　　但是，今天我介绍一个完全令人想不到的方法，开拓世人的思路。

　　此事由我的一个朋友的生病说起。

　　我这朋友与我关系很好。他当时在做生意，有一年我与朋友们聚会，席间我们高谈阔论，意气风发，但是我这朋友一直没有什么表情，也很少说话，我当时就观察到了，饭后，他开车送我，我就问他经营得如何？

　　他愁容不展，说现在压力很大，经济形势不好，开工资都有压力了。然后，突然问我，有没有什么有效的经营法则可以借鉴？

　　我当时也想不出什么办法，就说：“我小的法则没有，但是大的法则有，我觉得人需要信仰，有了信仰以后，会有意想不到的改变，我看你就修佛吧！”

　　然后，我们就分别了。后来过年，我见到他，他对我说：“你知道我当时处于什么状态吗？”

　　我回答说不知道啊。他说：“当时我每天严重失眠，对任何事情都不感兴趣，总是想着如何自杀！”

　　然后他又问：“你记得当时你劝我做什么吗？”

　　我说我记得，我劝你修佛。

　　他说，你这一句话，把我救了。我回家就想，南怀瑾先生的书，关于儒家的我买了，可是佛家的我一本没有买过，我要看看。

　　于是，他拿来开始看，慢慢看了进去，有一天，他看《金刚经说什么》的时候，突然被佛祖的大慈悲心给感动了，于是开始泪流满面，痛哭流涕，心想这是大慈悲啊！

　　结果，意外出现了，他自己说：“突然，我感觉在十几秒钟的时间里，心里的乌云散开了，一片光明，当天晚上，我就没有再失眠，然后，之前所有的症状逐渐消失了。”

　　后来，他的生意开始腾飞，越做越大。前天，我刚刚与他通了电话，他说现在，仍然每天清晨起来，看一段佛经，其中的智慧，给他的经营带来了巨大的启发。

　　我想，如果当时他对我描述病情，然后我给开方子，也许现在他仍然在吃药呢，因为此病比较难以治疗。而他居然不药而愈，实在令人惊叹。

　　后来，我一直思考这个特殊的例子，这个比较疑难的病，为何可以这样痊愈？然后，我有意无意地在网络上搜索类似的病例，检索《金刚经》和抑郁症这两个关键词，结果一搜索，惊人的情况出现了，原来，在网络上，有很多患抑郁症的患者，在诵读了《金刚经》后，痊愈了，然后现身说法，讲述自己的痊愈过程！

　　我的观察，其中很多患者已经是非常顽固的了，但是居然得到彻底的康复。

　　而其中多数人诵的，都是《金刚经》！

　　这不但奇怪，而且令人震惊。其中原理何在？

　　我们是医学工作者，我们的习惯是，看到了现象，不会去断然说不合理，而是要问：为何会如此？里面有合理的成分吗？

　　从中医角度分析金刚经可治疗抑郁症的原理

　　我们从中医的理论来分析一下吧

　　中医自古就重视情绪的调理，认为不良情绪导致身体出问题，这叫七情内伤。所谓七情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七情会伤五脏，会令气机紊乱。

　　那么，什么能化解这七情呢？我认为是慈悲心。为什么呢？因为七情，都是为自己而起，因为我自己的心的患得患失而来，比如我获得某物会喜，别人侵犯我的利益我会怒，我为了获取某物会忧思，我失去某物会悲，我要受到伤害会恐惊。

　　归根到底，七情致病，都是围绕着一个“我”字放不下。

　　而慈悲心，是放下自己，看到众生的痛苦，愿意为解除这种痛苦去努力。此时，把“小我”放下了，于是，七情无处落脚，烟消云散。

　　那么，抑郁症和这个有关系吗？其实，我们只要研究抑郁症的症状，我们就会发现，患者多数的反应，是在“我”的价值定位上出了问题，“我到底重不重要？”“我活着有价值吗？”“如果我死了，大家就都轻松了吧？”这都是陷在“小我”里面的表现。在评价“我”的价值的时候，出现了偏差，引起了心理失调，而他们身体的症状，多是因为这种心理失调而来，然后再反过来影响心理。

　　所以，如果他们懂得了“放下自我”，不再纠结，而是坦然地去利益众生，这样会更加快乐，这个道理如果明白了，则心理压力会减少很多。

　　而《金刚经》正是讲述“慈悲”“放下”的道理的经典。

　　所以，我观察到，这些痊愈的患者，并不是单纯地诵读《金刚经》，而是一边诵经，一边学习理解，有个患者说：看了好几本注解的书。

　　我的那个朋友，也看的是南怀瑾先生写的《金刚经说什么》一书的。

　　理解了其中的思想，才能彻底提升境界，摆脱阴郁的心理状态的。

　　而《金刚经》的说法模式，也是非常特殊的，很可能正好切合了抑郁症患者的思维模式，让他们更容易接受。

　　《金刚经》里面先是破除了对于自我的执迷，告诉我们“凡所有相，皆是虚妄”，“我”没有那么重要，布施不要想回报，要放下“我相、人相，众生相，寿者相”，这等于是在告诉我们，“我”终究也是虚妄的，也会消失，不必执着，“我”并没有那么重要。

　　而抑郁症患者，恰恰是表现为对我的评价出现了问题，认为自己没有价值了，拖累了大家，对自我的评价极低，此时，《金刚经》恰好与患者这样的思维模式取得了某种角度的“共同点”。大家一起“归零”。

　　然后，从这个起点出发，《金刚经》告诉大家，虽然“我”没有什么价值，都是“虚妄”的，终究也会失去。但是，我们依然要好好度过此生，这是修行。我们虽然渺小，但是，当我们看到了众生的痛苦，我们依然可以发出极大的愿力，发出无量无边的力量，去利益众生。

　　而这种不计回报，不考虑自我的布施，不但我们每个人是可以做到的，而且，这竟然才是真正的最高境界的布施！每一个认为自己没有价值的人，居然都可以做到的！

　　所以，这是一种思维上的逆转，这种从“无”，再到“有”的过程，给了很多认为自己很渺小的人，无边的力量，原来我们可以这样过一生的啊。

　　所以，我觉得可能是这种说法的模式，启动了抑郁症患者的生机，令他们的内心，发生了改变。

　　了解了这个道理，我想，也就不难理解，为何《金刚经》会治疗抑郁症了吧？或许，类似的思路，都会有此效果，只不过，是《金刚经》讲得实在太经典了，如果心理学者能够借鉴这样的模式，相信会有研究成果出现的。

　　我想，这个方法，值得推荐给大家。