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静心课程:静心与健康

2017-01-20 来源:京城催眠师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:静心,是保持心理健康唯一有效的方式,可以让我们意识与身体整合成一个强大的整体。我们的意识与潜意识在我们静心的时候,会觉察到身体的各种变化,并可以调动我们体内的内分泌及免疫系统进行调整。

  如果你在追求健康,那么静心是你最好的选择。如果你还认为吃什么或者是不吃什么是最重要的事情,那么很遗憾地告诉你,你的健康理念依然还停留在上个世纪七十年代以前的水平。因为科学家们早已发现,内心的焦虑抑郁会影响到我们身体的健康。比如焦虑会让我们患上胃溃疡,压抑则会让我们患上肿瘤。

  离开了静心,一个人的身体与意识是处于分离状态的,最多可以称为没病的状态,但绝对不是健康。纷乱的思绪与杂乱的念头,会大量消耗我们内在的力量,会让我们忽略身体发出的各种信号。

  静心,是保持心理健康唯一有效的方式,可以让我们意识与身体整合成一个强大的整体。我们的意识与潜意识在我们静心的时候,会觉察到身体的各种变化,并可以调动我们体内的内分泌及免疫系统进行调整。

  几年前,曾经有个晚期肝癌患者因为难以忍受的的疼痛向我求助,我帮助他用催眠的方法消除了用镇痛剂也无法消除的疼痛。但是,让我感到吃惊的是,他只是20天之前才因为偶然的原因检查出患有癌症。而在此之前,他的身体竟然一点感觉都都没有。事实上,并不是他的肝脏没有给他的大脑发出疼痛的信号,而是他因为生活或工作的压力,忽略了自己身体发出的信号。

  现代社会,人们的压力越来越大,以至于人们过于关注外在,忽略了内在的需求。我们需要每天给自己一段时间,让自己静下来,倾听自己内在的声音,感受自身内在的需求。让自己的心理能量得到修复与补充。

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