您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 精神治疗 > 芳香疗法是不是可以治疗失眠

芳香疗法是不是可以治疗失眠

2016-07-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:泡浴法:将10滴左右的精油滴入温水中,浸泡15分钟,一方面达到温水浴放松肌肉的作用,一方面达到精油缓解疲劳的效果,有助入睡。

  芳香疗法是不是可以治疗失眠?失眠这种疾病的症状是人们首先应该了解的,因为这种疾病我们在生活中是要积极的了解的,尤其是关于这种疾病我们还是有积极的治疗疾病的措施的,但是面对这种疾病我们是可以自己缓解的,首先要知道芳香疗法是不是可以治疗失眠?

  1、芳香疗法的治疗原理

  因为这种疾病,我们是要及时的了解带。尤其就是由于嗅觉是人类最直接的感觉,所以且与控制情绪的中枢神经相连,因此气味对一个人的影响既直接又强烈,能左右人类的情绪,因紧张、压力或焦虑等心理因素导致失眠,通过适当的芳香疗法,可以减轻症状,提升睡眠质量,对轻微失眠的年轻女性效果更明显。

  2、使用方法及注意事项

  (1)香薰法:运用香薰台加热挥发的原理,让空气中散布精油的香味。

  (2)泡浴法:将10滴左右的精油滴入温水中,浸泡15分钟,一方面达到温水浴放松肌肉的作用,一方面达到精油缓解疲劳的效果,有助入睡。

  (3)喷洒法:把稀释后的精油当室内芳香剂使用,摇匀后喷洒于空气中,不宜太浓。

  注意事项:精油浓度很高,绝对不能内服、沾到眼睛,不经稀释不能直接涂抹于皮肤表面,使用精油过程中发现会过敏的人就不宜再用。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房