四大精神疾病之强迫症，今天你强迫自己了吗？

2016-05-06 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：强迫症与抑郁症、焦虑症和精神分裂症被列为严重影响都市人生活的四大精神疾病之一。你知道什么是强迫症吗？

　　强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

　　患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

　　强迫症都有哪些表现呢？

　　1、强迫检查：多为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。常表现为反复检查门窗、煤气是否关好，电插头是否拔掉等，严重者检查数十遍还不放心。

　　2、强迫洗涤：多源于怕受污染这一强迫观念而表现反复洗手、洗衣物、消毒家具等。往往花费大量的精力和时间，自知没有必要，但控制不住。

　　3、强迫性仪式动作：病人为了对抗某种强迫观念所引起的焦虑所采取的动作，逐渐发展固定而形成。

　　4、强迫询问：病人常常不相信自己，为了消除疑虑或穷思竭虑给自己带来的焦虑，常反复询问他人，以获得解释与保证。

　　患上强迫症会使患者生活会受到严重的影响，严重的还会导致自杀。那么，强迫症的危害有具体哪些呢？

　　1、思想包袱会加重

　　患者会出现做一件事反复地去做，动作极为刻板机械，造成了心理包袱纠缠不堪，做什么事都不会用心去完成，从而影响了日常的生活和学习，严重的引发重型精神疾病，给内心带来了极大痛苦。

　　2、性格特征会改变

　　这类患者会强迫自己做不想做的事情，有时做事优柔寡断，而且做事还会非常的小心谨慎。非常关注别人对自己的看法，从而就会引发患者的性格扭曲，长此以往，导致严重的心理疾病。

　　3、特殊情境容易复发

　　有一些患者是由于外界的刺激或者是发生了什么重大事故导致患上强迫症，遇事心理紧张、情绪波动极大，还有就是患者一旦看到这种相同情形再次的出现，就会导致强迫症再次复发。

　　4、人生轨迹偏离

　　一旦患上这种疾病，或许这一辈子的所有的计划都会随之而改变，包括事业、生活都有可能毁于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的强迫症患者还产生自杀倾向，遗憾终生。

　　强迫症的防治

　　1、不要追求完美

　　不要过分在乎自我的形象，做事情不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗，这样做对不对呢，别人会怎么看我等问题。

　　2、凡事顺其自然

　　强迫症的另一个特点是喜欢琢磨，钻牛角尖。因此，在思考问题时，要学会接纳他人的意见，不要一意孤行，要学会适应环境，而不要刻意去改变环境。

　　3、学会享受过程

　　不论做什么事情，都不要过分看重结果。有所为，有所不为。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。

　　4、对自身情况有所了解

　　要对自己的个性特点有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

　　5、需要家庭支持

　　家人、朋友对病人要足够重视，应及时开解病人，鼓励病人积极从事有益的文体活动，转移其注意力，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　6、寻求专业帮助

　　自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施药物治疗和心理治疗，其中心理治疗包括认知行为治疗、精神分析治疗等。

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