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家属应该给抑郁症患者除哪些食物比较好

2016-03-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症患者在日常饮食上能够多吃的寒热适中的食物,常见的有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

  正常人都不能胡乱吃东西,更何况是病人,作为抑郁症患者饮食必须要注意,作为抑郁症家属,给抑郁症患者吃什么比较好呢?我们来看看专家为大家介绍的抑郁症患者可以吃的食物。

  1、抑郁症患者一般不建议吃寒性的食物,但是下面这些凉类食物是可以多吃的:苹果、香蕉、猕猴桃、梨、柿子、大麦、小麦、莜麦、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、空心菜、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等,这些食物营养丰富,有的食物还可以帮助患者排解抑郁情绪。

  2、抑郁症患者在日常饮食上能够多吃的寒热适中的食物,常见的有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

  3、抑郁症患者在日常饮食上建议多食用温热性食物,但是燥热性食物不易多吃,常见的温性食物有大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、籼米、香菜、茴香、魔芋、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。

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