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小学组织现场杀猪 怎样应对情绪失控的孩子?

2015-12-25 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子们被早早地集中起来观看杀猪全过程,现场猪嚎叫不断,有小孩一边看一边哭着喊妈妈……

  2.转移注意力

  对年纪较小的孩子,采取转移注意力的方法是很管用的。

  给他个玩具,或者和他玩个游戏,就可以避免他大发脾气。

  这个年纪的孩子还不能够理解因果关系的概念,和正在大发脾气的他们“讲道理”是没有效果的。

  大一点的孩子可以教他们如何转移注意力,学习自我安慰的策略,例如深吸一口气;在说话之前在心里数数,从一数到五或是从一数到十;或是想想开心的事。

  3.换一个环境

  不论是什么原因让你的孩子情绪激动起来,把他抱离“现场”。换个环境,能帮助孩子自我冷静下来。让孩子和他最喜欢的玩具呆在一起,或者找个舒服的地方让他坐着。

  4.学会控制自己的情绪

  这点对于孩子来说,可能比较困难。但孩子会通过模仿父母的行为,来学习控制自己的情绪。所以,当你自己感到越来越沮丧,或者情绪快要失控时,往后退一步,深吸一口气,给自己一点时间来重整心情。给孩子树立一个好榜样。

  5.让孩子知道什么是规则

  孩子情绪失控时,你需要拿出家长的权威,但是不要对他们说教或吼叫。

  语气坚定明确,让你的孩子认识到这就是规则。运用这个办法时,需要你冷静地处理问题,不要带有情绪。

  6.试试幽默一下

  幽默是一个良好的调节剂,如果事情在朝坏的方向发展,可以试着扮个鬼脸、开开玩笑,缓解一下气氛,说不定有意想不到的发展。但切记不能嘲笑孩子。

  7.和他谈谈此刻的感受

  年纪小的孩子往往很难清晰地表达自己的情感。他们甚至可能并不清楚自己的感受,而这也会让他们觉得更加沮丧。

  帮孩子理解和表达自己的情感,问问他“是否难过?”“发生了什么事?”,告诉他每个人都会有心情低落的时候,和孩子谈谈对这些事情的想法,这些都会帮助他冷静下来。

  8.给孩子多一种选择

  很多时候,孩子在面对一些事情的时候,突然就会情绪失控。这时,你可以试试给他一点缓冲,或者多一种选择。

  比如当孩子想要什么东西的时候,可以让他自己做选择,而不是由你决定。比如,洗澡时,你可以问他“你是想现在就洗澡还是过五分钟再洗澡?”或是“你是想现在就打扫你的房间还是看完电视再打扫?”

  9.找找原因,对症下药

  如果孩子闹情绪的频率越来越高,要留意他周身还有什么其他情况。

  孩子承受的压力,或者参与的活动是否已经超出了他的承受范围?最近的生活方式、生活环境是否有大的变化?

  和孩子聊聊,究竟是什么在困扰着他。

  10.寻求专业帮助

  如果孩子频繁地出现出格行为,晚上睡眠不好、很晚才睡着、做噩梦等,拒绝去学校或是抗拒平时喜欢的活动等,这可能是焦虑的征兆。如果以上九个办法都不能帮到孩子,这时可以选择向专科医生寻求帮助。

 

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