关爱父母，关爱“痴呆”老人

　　老年痴呆对人的记忆力伤害最大，他们会逐渐忘了说过的话，回家的路，甚至熟悉的我们……还在犹豫什么？赶紧行动起来，关爱家中父母，关爱“痴呆”老人。

　　老年痴呆离你很近很近

　　2013年6月出版的世界权威医学期刊《柳叶刀》杂志刊文，2010年中国有919万人患有老年期痴呆(包括阿尔茨海默病和血管性痴呆等)，其中阿尔茨海默病患者为569万，占全世界患者的1/4。

　　老龄是老年痴呆最大的危险因素，发病率随着年龄增长不断攀升。2012年12月在上海进行的一项针对1547名老人的研究发现，65岁以上老年人中，老年痴呆患病率是6%，80岁以上达到30%以上，到了90岁以上，患病率高达50%以上。根据目前大致的统计数据，在65～85岁的老年人中，年龄每增加5岁，患病人数就增加1倍。

　　也就是说，如果人活得够久，到了生命的最后阶段，或许都将终究逃不过老年痴呆的魔掌。

　　比起癌症，痴呆更可怕！

　　你更怕得癌症，还是更怕得老年痴呆?英国广播公司(BBC)报道的一项英国调查给出了答案：50岁以上英国人中有2/3害怕自己会得老年痴呆症，担心患癌的只占1/10。

　　为什么对老年痴呆的担忧远远超过了癌症?原因就在于，老年痴呆不但让患者忍受病痛，还会一点点消磨掉人的记忆，剥夺一个人在生命晚期的生存尊严。

　　目前中国的老年人已达2.2亿，老人为儿女操心一辈子，如何让父母优雅而有尊严地老去，不被“老糊涂”所困扰，是每个子女必须面对的议题。

　　阿尔茨海默病虽不能治愈，但尽早发现，尽早治疗，正确服药，能减轻症状、延缓病程。为人子女者，一定要对家中父母长辈多加关爱。如果将认知功能减退当做衰老的“正常现象”不及早就诊，那么认知障碍不仅不会慢慢恢复，还会逐渐恶化，最终导致痴呆。

　　探望老人，子女最该留心什么

　　不论你是否和父母长辈住在一起，只要你回家探望的时候，注意好5个方面的问题，就能对老人的健康情况窥知一二。

　　1.体重是不是减轻了？

　　很多人都说“有钱难买老来瘦”。但要是体重无缘无故地轻了，那可能是不少疾病的征兆。比如癌症、抑郁症、心脏病或营养不良等。所以，一旦发现父母的体重明显减轻，就应该建议他们去做个检查。

　　2.家里安全吗？

　　你不妨在父母的房子里转一转，看灯泡是不是都亮，暖气有没有问题，水池里是不是有没洗的碗碟，屋里报纸杂志是不是到处堆着。

　　这一方面是出于安全的考虑，另一方面也是发现反常现象的途径。比如，要是发现水壶烧黑了，应该问问是不是父母把壶放在炉子上烧水却忘了关火。要是发觉一向勤快的父母突然不愿做家务了，应该小心他们是否有老年抑郁症的倾向。

　　3.可以自理吗？

　　观察父母的外表，看他们是不是还在坚持一贯的卫生习惯。如果没有，比如忽略了像刷牙、洗澡、扫地这样的生活细节，那么很可能是有了老年痴呆、抑郁症，或者是身体的什么地方很不舒服了。

　　4.精神状态怎么样？

　　要留心观察父母的情绪。当然，每个人都有心情好和心情不好的时候，但是，如果他们的情绪特别冷淡，或特别离谱，那就应该注意了。要问问他们是不是觉得压抑或忧伤，因为这很可能是老年抑郁症的兆头。要了解他们是否还参加社会活动，是否还关心他们的朋友，这些都是观察他们精神状态的最好方式。

　　尤其是暴躁、固执等性格的突然改变。老年痴呆的症状可不只表现在记性不好、智能下降，如果发现老人突然由温和变暴躁、由随和变固执，最好带老人去做个老年痴呆筛查。

　　5.起卧坐立有没有问题？

　　观察父母走路的姿势，如果他们走路不稳，或者走不了多远就要休息，起码应该给他们配个手杖，让他们轻松一点。严重的，例如容易跌跤的老人，就需要注意了。频繁跌倒可能是老年痴呆最早期的特征，老年痴呆的疾病发作会涉及运动协调能力的改变。

　　有益的事让父母多做

　　中国中医科学院西苑医院老年病科主任李跃华说，在目前人们还无法有效治愈老年痴呆症的情况下，让老人学会多娱乐，就是保持大脑灵活，对抗老年痴呆症的最理想方法。

　　1.比如著名的“俄罗斯方块”，就是一种没有刺激性却需要动脑的小游戏，而且游戏中手指的灵活运用本身也是大脑被动锻炼的一个过程。

　　2.除了电脑游戏，可以给父母或长辈买一些益智玩具，比如九连环。每天都玩一玩，也能有效地预防老年痴呆症。

　　3.报纸上常见的填字游戏可以。这样的游戏需要游戏者具备一定的知识，甚至为找到一个答案翻书，查资料，在这个过程中，大脑得到了充分的活动。

　　4.其实，任何动脑动手的活动，都能够帮助老年人预防痴呆症。像有的老人喜欢研究菜式，把一盘菜做得色、香、味、形、营养俱全，就像做出一个完美的工艺品，需要老人开动所有的想象力和手上功夫去完成。

　　5.喜欢回忆的老年人，子女可以鼓励他们根据喜好整理老照片。无论是将老照片扫描到电脑中，再利用电脑软件润色照片;还是根据照片记录的时刻，按一定的规律将照片重新排放，都是很有效的健脑方式。“哪怕是记流水账似的日记都能够帮助老年人锻炼大脑，重要的是坚持不懈。”

　　6.另外，子女经常陪伴父母，一起打打牌，下下棋，不仅能够帮助老年人动脑，更能够为他们带来心灵上的安慰。老年痴呆症本身是一种集身体、神经、精神及社会各方面问题于一身的重大疾病，子女给父母带来的快乐，比单纯的游戏带来的愉悦更有效。

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