您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 症状 > 怎么消除恐惧症呢

怎么消除恐惧症呢

2015-04-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:克服恐惧症很重要一点是要让当事者明白:惧怕的事物实际上是之前某种惧怕心理的延续,所以这种惧怕心理是非理性的。

   消除恐惧症应以心理治疗为主,药物为辅。针对恐惧症的症状,关键在于消除个体的恐惧感。感到恐惧的人精神一般处于高度的紧张状态,导致神经分泌的激素一直处于较高状态,时间长了就开始影响到日常行为,有明显的神经质倾向。关键是要把心病找出来,就是造成他一直担心受怕的原因,很可能是曾经经历了某件可怕的阴暗的事情而留下了心理阴影,然后针对性的消除因那件事产生的担心。

  克服恐惧症很重要一点是要让当事者明白:惧怕的事物实际上是之前某种惧怕心理的延续,所以这种惧怕心理是非理性的。心理医生主张用“角色更换法”来克服这一问题,就是让当事者从主观上将恐惧事物变成非恐惧的事物--如让个体感到安全的事物等等,并不断地想像与更换了的角色亲近、游戏、逗趣。这样对个体的惧怕心理就会减弱以至消失,因为恐惧对象在主观世界被取缔了。通过上面的介绍我们知道了如何消除恐惧症了,只不过这些方法有的需要自己的努力就可以消除,但是更多的方法是要在医生的指导下才能够有很好的效果,为了达到这样的效果就需要和医生进行良好的沟通,然后再对症治疗,就能够尽快的消除恐惧症了!
 
(实习编辑:潘炽彬)

 

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房