造成女性失眠的因素有哪些

　　男人常说工作社会大，家庭负担重，因此失眠在男人中是很平常的现象，但失眠不是男人的专利，随着社会逐渐的进步，女性也越来越多参与到社会建设中来，而且由于女性特殊的生理情况，失眠现象在女性当中也不少见，下面我们由上海失眠医院-上海海淞医院神经内科的失眠专家来给大家讲解一下造成女性失眠的因素有哪些？

　　男人常说工作社会大，家庭负担重，因此失眠在男人中是很平常的现象，但失眠不是男人的专利，随着社会逐渐的进步，女性也越来越多参与到社会建设中来，而且由于女性特殊的生理情况，失眠现象在女性当中也不少见，下面我们由上海失眠医院-上海海淞医院神经内科的失眠专家来给大家讲解一下造成女性失眠的因素有哪些？

　　(l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　(2)躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　(3)环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　(4)化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　(5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

　　失眠害处多，失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。

（实习编辑：潘炽彬）