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妙招让你预防强迫症

2014-12-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妙招让你预防强迫症。强迫症是一种严重的精神强迫性疾病,主要是有心理和社会因素引起的,因此预防强迫症就要从这几方面入手。接下来就为大家介绍预防强迫症的妙招。

   强迫症是一种严重的精神强迫性疾病,主要是有心理和社会因素引起的,因此预防强迫症就要从这几方面入手。另外由于个人性格问题也会导致强迫症,所以要预防强迫症还要做好个人性格的培养。

 
  如何预防强迫症有妙招。
 
  一、从心理方面预防强迫症
 
  心理预防:除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
 
  另外,预防强迫症还可以采用生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等,都有一定效果。
 
  可以试用这样的治疗方法:把病人置于严密监护下,当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理,给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺激逐渐升级。实践证明,经多种治疗无效的难治病人,大多数用此法能获得好的效果。
 
(实习编辑:姚嘉熙)
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