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几种食物让你有效预防强迫症

2014-12-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:几种食物让你有效预防强迫症。不同人的强迫症的程度是不一样的。预防强迫症有哪些好的方法呢?接下来就为大家介绍一下强迫症的食物预防法。

   几乎每个人都会有不同程度的强迫症。但是不同人的强迫症的程度是不一样的。预防强迫症有哪些好的方法呢?常见的预防强迫症方法就是通过有益的食物来进行预防了。主要的预防强迫症方法有哪些呢?下面是对预防强迫症的方法的介绍。

 
  预防强迫症的方法有哪些呢?下面是对预防强迫症的方法的介绍。
 
  1、菠菜:菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。这是不错的预防强迫症的食物。据专家介绍,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助预防强迫症并能赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。
 
  2、洋葱头:洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供给状况,可消除过度紧张和心理疲惫。专家称,天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。
 
  3、卡哇根:卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物,其主要成分是卡哇树脂,饮用卡哇根可获得心灵的平静,令强迫症患者身心放松,达到预防强迫症的效果。
 
  4、香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为预防强迫症的饮食选择之一。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。这是预防强迫症的方法之一。
 
(实习编辑:姚嘉熙)
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