适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
甲状腺结节很少会引起不适感，所以大部分甲状腺结节都是在体检时医生查体摸出，或被甲状腺B超发现；少部分是因为肿大明显引起外观改变而被患者或家人发现，进一步通过B超证实。
做好饮食护理，因缺碘引起，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。高碘引起的则要禁食高碘食物。
长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素的合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。
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