适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
常言道慢性病“三分治七分养”，甲状腺病如果只被动地接受治疗，不积极配合自身调理，治疗效果就不会理想。甲状腺疾病的中医养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生等多方面。
甲状腺疾病是中医外科的重要病种，中医外科在国内率先开展中西医结合治疗桥本氏病，诊治了大量来自全国甚至国外的患者，有效率达95%以上。采用中医中药治疗亚急性甲状腺炎，能很好的控制病情和预防复发，突破了传统糖皮质激素疗法的局限。
病人怕热、多汗、心跳快、精神亢奋、脖子粗......到医院一查，T3、T4、FT3、FT4、TRAb升高，TSH下降。医生说得了甲亢（Graves病），给开了赛治开始了抗甲状腺药物治疗。
普通民众对选择“加碘盐”还是“无碘盐”还是存在一些困惑，我国许多城市曾不少次出现抢购碘盐风波。碘，与我们的健康和生活密切相关，而我们对它的认识却存在误区。如何做到科学补碘来预防甲状腺疾病呢？
与甲亢相比，甲减的治疗相对简单，只需每日补充一定量的甲状腺素（如优甲乐）便可。冬天天气寒冷，机体对热量的需求增加，加上甲减患者本身代谢率就低，所以怕冷等症状往往会明显一些，因此，甲减患者在冬季需要适当增加甲状腺激素的剂量。
海带肉丝汤：取水发海带250g，猪瘦肉50g，胡萝卜150g，精盐、味精、酱油、花椒水、葱丝、蒜片、猪肉汤适量。先将猪肉洗净切成细丝，胡萝卜洗净切成细丝。
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