中医理论认为，药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味，针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
完美主义是甲状腺结节病人的常见性格类型，对什么都高标准、严要求，周围的人一旦不能满足自己的要求心里就会极其不舒服，又不知道怎么发泄。甲状腺作为情绪调节器官，必然是首当其冲的受害者。
甲亢饮食护理：供给丰富营养素有临床发现，大部分甲亢患者体内，均有不同营养物质的缺乏，因此，患者可以适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等微量元素。同时，还应该多补充维生素丰富的食物，如肝类、内脏、新鲜的瓜果蔬菜。
甲减时，胃肠道“效率”变慢，吸收蛋白质的速度也减慢，因此可能造成体内蛋白质不足。每人每天蛋白质摄入量应为每公斤体重1～1.2g，比如一个60kg的成年人，一天蛋白质的摄入量应该在60～72g之间。
检查一下甲功，不构成甲减就没有什么大问题，随时注意观察，单纯指数高没有什么特殊意义，保证好充足的休息睡眠，饮食上多以消炎饮食、营养饮食、健康油脂饮食为主。
过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式。
血液检查：促甲状腺激素（TSH)、三碘甲腺原氨酸（T3)、四碘甲腺原氨酸（T4)、总T4(TT4)、总T3(TT3)、游离甲状腺素（FT4)、游离三碘甲腺原氨酸（FT3）
国家规定在每克食盐中添加碘20微克，全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措。盐是人们生活中的必需品，在食盐中加碘，可以通过一日三餐补碘，既方便，又能保证人们终身摄入足够量的碘。
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