甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲减患者属于低基础代谢率症群，患者的皮肤会表现出肤色苍白，粗糙少光泽，干而厚、冷、多鳞屑和角化，尤以手、臂、大腿为明显，患者指甲生长缓慢，厚脆，表面常有裂纹。
甲减患者应供给充足的蛋白质才能维持人体蛋白质代谢平衡，由于甲减时小肠粘膜更新的速度有所减慢，而且消化液分泌腺体会受到影响，酶活力下降，补充必需的氨基酸，有助于改善病情。
甲状腺功能减退(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。
散发性甲状腺肿的病人如无先天性的甲状腺激素合成障碍，那么主要就是与致甲状腺肿物质有关，这些物质不同程度的影响甲状腺激素的台成，造成甲状腺代偿性肿大，当超过甲状腺的代偿能力时.甲状腺激素就不能满足人体的需要而发生甲减。
青春期是身体各项机能不断完善的阶段，身体对于甲状腺素的需求量也是不断的增加，由此容易引发体内的碘缺乏，若碘是摄入量不足，就会容易导致甲状腺功能低下，引发甲减。
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