甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素的合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。
俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。不管发生什么情况都不要忘记吃饭，就算是生病了，得了甲亢也一样。而且，不但要吃，还要吃得好、吃的健康。那么对甲亢患者而言，怎么吃才是好，才是健康？下面就一起来看看吧。
如果长期摄入碘量过多的话，就会引发甲状腺肿大，也就是我们常说的“大脖子病”。所以我们患者为了避免这些危害健康的疾病，一定要做到忌碘饮食，那么哪些是高碘食物呢？
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