甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲状腺是位于我们颈下部的一个腺体，从外观来看就像一只小小的蝴蝶。可甲状腺虽然是“小身材”，却是保证人存活和健康的重要部件，因为甲状腺分泌的甲状腺激素对人体的生长发育、每天的新陈代谢都有极为重要的作用。
近年来，甲状腺疾病发病率越来越高，甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺癌也成为困扰人们的甲状腺常见问题。因此，甲状腺功能检查也成为很多人上医院做体检时的必查项目，有的是甲功三项，有的是五项，还有的是七项，好复杂。
在日常生活中，有人时常怀疑自己患上甲状腺疾病，因为他会出现怕热，多汗、情绪不稳定等症状。只有了解甲状腺疾病的检查项目和检查结果，才能确定是否患上甲状腺疾病，那么怀疑患上甲减需要去做哪些检查呢?
甲减的饮食调养主要是针对甲减患者所缺进行补充，对甲减的病因进行分析后发现，甲减患者主要是碘和蛋白的缺乏，因此在甲减的饮食上，也要特别注意这2方面的补充，但也不能过量。
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