甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
在所有的结节中，只有亚急性炎症引起的甲状腺结节，在炎症消除后可自行消失。其它的都需要定期的生化、免疫以及影像学的测定与检查，并搭配以药物治疗和饮食控制。
碘元素的缺乏是导致甲状腺癌的发生重要因素之一，但是碘过量也可能导致甲状腺癌。含碘量高食物有海带、紫菜、海参、龙虾、带鱼等，控制碘的摄入量，有效地减少甲状腺的发生，对缓解甲状腺癌的症状也有很大作用。
不管你患有的甲状腺结节，伴没伴有甲亢的情况，在此期间，都需要减少高碘食物的摄入。而紫菜就属于当之无愧的高碘食材，同时也是人们煲汤、做火锅的主力。
研究发现卷心菜中含有有机氰化物，会影响碘氧化物的氧化，从而会影响甲状腺激素的合成，继而会引起甲状腺肿大，所以长期食用卷心菜的也会引发甲状腺结节。
海带中的含碘量丰富，所以说一定要适量食用。患者虽然不能进食太多含碘盐等食物，但也不是一点都不能吃，只要保持一个健康的饮食习惯，是完全没有问题的。
谈到甲状腺结节，最关键的问题就是它是良性的还是恶性的通常来说，超声科的医生就会给出直接的一个提示，或者是建议穿刺活检，这样它的良性还是恶性就确定了。
如果是碘131治疗前，必须听医生的严格忌碘。而甲亢需要通过忌碘限制甲状腺素的合成，使甲亢病情好转，所以等到需等治好后，这样吃海鲜啥的就不影响。当然，如果真的超过了你的忍耐限度，也别太痛苦，尽量忌碘，偶尔可以放纵一下，但是切记超过适碘标准。
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