得了甲状腺疾病光吃药可不行 医生强调

得了甲状腺疾病怎么办?最重要的当然是听医生的话!

甲状腺疾病在当今社会是常见疾病，而且大多属于慢性病程，患者需要与之做长期斗争。除了遵照医嘱坚持服药之外，我们在日常生活中还需要注意什么呢?又有哪些可以自己进行的中医辅助治疗方法呢?且看文中一一道来。

甲状腺疾病，中医学称为“瘿”。根据古代文献所描述的症状分析，本病与西医学中的地方性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺功能亢进症、亚急性甲状腺炎、桥本甲状腺炎等病的临床表现极为相似。甲状腺疾病的发病原因，总的来说在于正气不足，外邪入侵，结聚于经络、脏腑，导致气滞、血瘀、痰凝等病理变化，而逐渐形成瘿病。

1.饮食调摄原则

（1）“三高一忌一适量”

即高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷。

高热量：给予足够的碳水化合物以纠正过度消耗，每日能量供给3000～3500kcal，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌引起的代谢率增加。

高蛋白：蛋白质15g/(kg·d)。

高维生素：因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，同时要补充维生素A和维生素C。

忌碘食物和药物。

适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给。

（2）少食碘

不管是甲亢还是甲减，除了有明确碘缺乏病因者，均应该少食碘。

含碘高的食物：海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、海参、海蜇海虾、海鱼、发菜、淡菜、苔菜。海带含碘量最高，其次为海鱼及海贝类。

含碘药物：华素片(西地碘片)、乙胺碘呋酮(胺碘酮)、沃丽汀、含碘止咳药水、含碘治疗支气管扩张制剂、复方碘液、碘化锌、碘含片，各种临床检查中的含碘造影剂、碘酒、碘伏、含碘阴道坐药。

含碘中药：如海藻、昆布、香附、夏枯草、丹参、浙贝母、玄参、连翘、川贝母、木通、牛蒡子、黄药子、龙骨、牡蛎。

（3）少吃易致甲状腺肿的食物和药物

致甲状腺肿的食物：大豆、萝卜、木薯、卷心菜等，饮水中锰、钙、镁、氟含量增高或钴含量缺乏时可引起甲状腺肿。铜、铁、铝和锂也是致甲状腺肿的物质，其机制可能与抑制甲状腺激素的分泌有关。

致甲状腺肿的药物：硫尿嘧啶、硫氰酸盐、对氨基水杨酸钠、硫胺、保泰松、过氯酸钾。

（4）药食并进

食疗固然有一定的功效，但其作用、功效、针对性远不及药物来得迅速，故一般只能起到辅助治疗的作用，对重病、急病不能单独依靠食物疗法，最好是药食并进。

（5）其他

甲状腺疾病患者大多与情志精神因素有关。应注意怒后勿食，食后勿怒。饱餐后不宜立即卧床。同时要避免饿极而暴食，渴极而大饮。

甲状腺疾病患者多属阴虚阳亢之体质，故不宜食温热性食物，宜食淡薄滋味之品，不要过食肥甘厚味，以免助热生湿、生痰化热，尤其应忌烟酒、咖啡、浓茶、油腻煎炸、辛辣及刺激性食物和饮料，饮食宜低盐。

2.功法锻炼

甲状腺疾病可选用“嘘”字功。嘘，发音时口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。

(1)预备式：两脚平行与肩同宽，头正项直，百会朝天，内视小腹，轻合嘴唇，舌抵上腭，沉肩坠肘，两臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，含胸拔背，松腰塌胯，两膝微屈，全身放松，头脑清空，站立至呼吸自然平稳。

(2)呼气念“嘘”字，足大趾轻轻点地，随即放开。两手由肝经之急脉穴处起，手背相对向上提，经章门、期门上升入肺经之中府、云门，两臂如鸟张翼向上、向左右展开，手心向上;两眼反视内照，随呼气之势尽力瞪圆。

(3)呼气尽，吸气时，屈臂，两手经面前、胸前下转为拇指尖相对，其余四指指尖向下顺腹前按摩徐徐而下，垂于体侧。

(4)双手重叠，覆于下丹田，稍事休息，再做第二次吐字。如此动作做6次，然后做1次调息，恢复预备式。

3.腧穴按摩

取穴：血海、膈俞、丰隆、阴陵泉等。

操作方法：取卧位或坐位，在全身放松的前提下，用拇指、食指或中指末节指腹按压于穴位处，带动皮下组织做环形揉动，手法由轻到重逐渐用力，以患者感到酸麻沉胀为宜。每穴按揉3～5分钟，注意操作时手法应均匀柔和持久，勿用暴力。

4.耳穴按压

取穴：神门、肝、脾、颈、甲状腺、内分泌、胃。

操作方法：用探棒在穴区内找到敏感点后，用胶布将王不留行籽贴于敏感点上。每日自行揉按3～4次，每隔3～4天换一次，两耳轮流换贴，10次为一个疗程。

5.痧疗

取穴：天突、膻中、鸠尾、肺俞、脾俞、肾俞、膏肓、足三里、三阴交。

操作方法：

①用鍉圆针痧疗器椭圆端自上而下刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。

②其他穴位，采用局部点按、刮拭各10～30次。上述操作以局部皮肤感觉温热、有酸胀舒适感为度。

6.中药足浴

基础方：生地黄、赤芍、柴胡、浙贝母。

辨证加减：痰瘀互结加夏枯草、三棱、莪术、牡蛎、昆布等;肝郁化火加香附、青皮、栀子等;气滞血瘀加桃仁、红花、赤芍、丹参等。

操作方法：将药加水煮沸，连渣带水倒入盆中，每晚临睡前泡脚，水量以完全浸没双足为准，先熏后洗，待水温下降后再加热水，直到头部微微汗出，或周身微汗出为止，时间大约30分钟。足浴后再交替按摩双足底部各5～10分钟。饭前、饭后30分钟内不宜进行。