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甲状腺结节为什么会找上你?

2018-11-05 来源:黑龙江中航甲状腺研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:讲到甲状腺疾病,很多人第一个联想到的就是海鲜,这是因为海鲜中碘含量非常丰富。碘是合成甲状腺激素的必备原料,碘的摄入量对甲状腺结节发生和发展存在非常明显的影响。

甲状腺结节是临床常见的病症,且近年来发病率逐年上升。健康人群中体检发现甲状腺结节的几率甚至高达20-70%。

作为甲状腺诊疗医生,在长期临床工作中,我们接触过大量甲状腺疾病患者,很多患者都问过我们一个共同的问题,那就是“我为什么会得甲状腺结节?”

1、摄入碘太多或太少的人

讲到甲状腺疾病,很多人第一个联想到的就是海鲜,这是因为海鲜中碘含量非常丰富。碘是合成甲状腺激素的必备原料,碘的摄入量对甲状腺结节发生和发展存在非常明显的影响。碘太多或太少,都会导致甲状腺细胞功能异常。

我们平时摄入碘的主要途径是饮水、食物和碘盐。碘盐是我国绝大多数群众获取碘的主要途径。我国公布的《食用碘盐含量》规定,每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30mg,各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30%,即每克食用盐中碘添加量在14ug至39ug之间。

均衡膳食最重要

大部分食物中含有碘元素,可以通过合理搭配饮食保证充足的碘元素摄入。需要结合自身的饮食习惯调节碘摄入量,平衡饮食,适当摄碘,对于预防甲状腺疾病是非常重要的。

从上表可以看出,海产品和普通食物的含碘量相差几十、数百甚至上万倍,因此到底怎么摄入碘,需要根据每个人的具体饮食习惯来决定。如果一个成人没有吃海产品的习惯,那么他每天碘需要量为150微克,普通食品中碘含量有限,算10微克,剩下的碘就主要从碘盐中摄入了。按照碘盐含碘量的平均值25微克/千克计算,一个成人每天摄入的碘盐量应为5-6克。6克盐有多少呢?差不多就是2个矿泉水瓶盖那么多。注意,这可是一个成人一整天的碘盐摄入量,平均到每一餐,只有大半个瓶盖那么多。

因此,很多人日常碘摄入量过高,和饮食口味过重有关,如果偶尔吃点海产品,那么碘的摄入量就会更高。

2、吸烟者

“吸烟有害健康”这句话,相信每个人都听说过。大多数人只知道吸烟与呼吸系统疾病关系密切,却忽略了吸烟与全身多个系统、多个器官、多种疾病的发生发展都有着或多或少关联的事实。烟草燃烧产生的烟雾中,存在可能某些干扰碘代谢的成分。有研究发现,吸烟者甲状腺结节的患病率为不吸烟者的2倍,认为吸烟是诱发甲状腺结节的一个独立危险因素。由此可见,远离烟草,保持良好的生活习惯,可不仅仅只对肺有好处。

3、女性

很不幸,甲状腺疾病是一类女性易患的疾病,女性患者的数量大约是男性患者的3-4倍。究其原因可能和雌激素分泌过多有关,因此甲状腺疾病和乳腺、生殖系统疾病可以说是姊妹疾病。许多女性患者在发现甲状腺疾病的同时,还可能伴有长期月经不调、痛经、月经量少、子宫肌瘤等妇科疾病,或是伴有乳腺增生、纤维瘤、乳腺癌等等乳腺疾病。所以患有有上述这些疾病的女性朋友在做相关检查或复查时,别忘了一起查查甲状腺。

4、肥胖者

大量数据表明,肥胖是造成多种肿瘤的危险因素。肥胖者更容易罹患肠癌、乳腺癌、肺癌等等疾病,甲状腺癌患者中也有很大一部分体重超标。研究发现,体重指数(BMI=体重÷身高2)与甲状腺癌的罹患风险在男性、女性中均呈正相关性,较高的血脂水平也与甲状腺结节的发生有关。晚餐过于丰盛、缺乏运动、经常熬夜、不爱吃新鲜蔬果、不吃粗粮等等不良生活习惯,往往会导致包括甲状腺疾病在内的多种疾病或健康问题悄悄来临。

5、负面情绪者

很多疾病的发生发展与人类情志和心理状况有关,甲状腺疾病更是尤为明显。当一个人长期处于不健康的心理状况之下,或是长期处于不健康的生活方式之中,或是突然遭受巨大打击或外来压力,如长期精神紧张、压力巨大且无法适当释放、生活不规律、户外运动缺乏等等,都可能导致机体身体机能出现问题,免疫功能失调,甚至可能诱发肿瘤生长。桥本氏甲状腺炎就是这样一种疾病。

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