自我修养，甲亢病人你做到了吗 吃什么好 你造吗

在生活的周围有越来越多人患上甲亢，由于人们对于甲亢的认识不够全面，大部分人以为甲亢是脖子比较粗大，从而延误最佳治疗时机。

甲亢诊断并不困难，只要考虑到甲亢，进行甲状腺功能检查即可诊断。甲亢有一种自我修养，除按时吃药、定期检查等，还有很多需要注意。按照医嘱甲亢治疗还需注意饮食。饮食要规律，饮食要科学，这对于治疗甲亢都是非常重要的。

甲亢病人的饮食原则

忌碘

患者禁忌高碘饮食，但可在日常食用碘盐。

高热量

根据临床需要和患者进食情况而定，适量增加。

高蛋白

甲亢患者营养补充不足，消瘦会更为明显，多吃蛋白质含量丰富的食物。年轻患者还需多吃脂肪类食物。

高维生素

多吃含维生素丰富的水果、蔬菜等。

适量矿物质

主要为含钾、镁、钙等丰富的食物。

甲亢病人吃什么好

1

宜吃一些瓜果蔬菜：甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物都是有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙的。

2

宜吃新鲜的水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

3

宜吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

4

根据病人平时的饮食习惯，可选用各种淀粉食物，如面条、马铃薯、米饭、馒头、粉皮、南瓜等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。

5

低钾时，可多选橘子、苹果等。各种动物食物，如羊肉、猪肉、牛肉、鱼类等。

甲亢病人不能吃什么

甲亢患者在日常饮食中，不能无所顾忌，因此一定要避免，在饮食方面做好防范，是为了甲亢的治疗进行更好的促进作用，选择正确的治疗方法才是彻底远离甲亢烦恼的关键！

忌吃萝卜：萝卜食入后可产生硫氰酸盐，其在人体内很快转变为硫氰酸，对病情不利，故不宜食用。

忌食刺激性食物：生葱、大蒜、辣椒都是强刺激性的食物，忌食。

忌大量补碘：甲亢患者不是缺碘所致，摄碘过量会加重病情，故忌多吃海鱼、海藻等高碘食物。

忌吃羊肉、母鸡、狗肉，以及油腻、煎炒等食物，以防生痰动火。

忌辛辣助阳生热食品，如辣椒、油条、油炸饼、炸花生、油炸蚕豆等。

甲亢患者注意

1、少吃辣椒、生葱及荔枝等辛辣“热气”食品；少饮浓茶、咖啡及高浓度白酒。

2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

4、病情减轻后适当控制饮食。