您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 保健 > 保护甲状腺的十大绝招!你准备好接招了吗?

保护甲状腺的十大绝招!你准备好接招了吗?

2018-07-09 来源:任主任调理课堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺疾病在早期阶段虽不是癌症,但是也应该引起我们足够的重视。因为其发病缓慢、隐匿没有异常、感觉容易被忽略,等到发现疾病的时候,病情已经加重给生活造成严重的干扰了。

 健*康*导*读

 
甲状腺是人体重要器官部位,但因为很少引起重视,导致每年患上甲状腺顽疾的患者数不胜数。任教授想告诉大家甲状腺是人体的重要内分泌腺,它虽然小,可对机体健康的影响是非常大的。
 
甲状腺疾病在早期阶段虽不是癌症,但是也应该引起我们足够的重视。因为其发病缓慢、隐匿没有异常、感觉容易被忽略,等到发现疾病的时候,病情已经加重给生活造成严重的干扰了。所以建议从以下几点做好甲状腺疾病的预防。
 
一、远离放射线
 
拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位,特别是儿童。(电离辐射可以导致人类甲状腺的不同改变,这些改变与射线的剂量和种类、暴露时间、个体差异如年龄、性别、遗传有关。甲状腺功能减退症是甲状腺直接照射损伤的最常见表现)
 
二、避免过度劳累
 
过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力,保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。
 
三、合理摄入含碘饮食
 
碘与甲状腺疾病也密切相关,碘过量或缺乏都会损害甲状腺功能。世界卫生组织(WHO)建议:
 
(1)健康成人(非孕妇)每天需摄入碘150~200微克;
 
(2)妊娠期和哺乳期妇女每天要保证至少250微克的碘摄入量。
 
四、锻炼身体,提高自身抵抗力
 
积极锻炼身体,提高免疫力,每周坚持2次身体锻炼可以远离疾病侵犯。
 
五、每年一次定期体检
 
实行每年1次的定期检查,鉴于甲状腺疾病的高发态势,在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中,而且为了确保诊断正确,最好采用超声波检查。
 
六、学会自测甲状腺结节
 
(1)用双手摸甲状腺部位是否光滑。
 
(2)双手摸甲状腺同时做吞咽动作,是否有包块随吞咽动作移动。
 
(3)咽喉部是否有异物感,压迫感和疼痛的感觉
 
(4)声音嘶哑,饮水呛咳,吞咽和呼吸困难。
 
七、远离辐射环境
 
手机和各类电器伴随着人们成为必不可少的东西,随之带来的危害也是忽略不掉的,减少辐射时间,辐射强度。
 
八、怀孕前检查甲状腺功能
 
妇女怀孕前应检查甲状腺功能,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇,应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平。另外,胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。
 
九、学会控制自己的情绪
 
情绪变化会影响甲状腺功能,甲状腺通过激素调节人体代谢,一旦出现异常,就会引起代谢紊乱。当甲状腺激素分泌过多,造成代谢亢进(甲亢),反之,代谢过缓(甲减)
 
十、早发现,有效化治疗
 
很多得了甲状腺结节的患者习惯盲目就医,吃大量的激素,却得不到有效的治疗,最后导致失去甲状腺功能,悔之已晚。所以选择正确的治疗手段对于甲状腺疾病来说至关重要。
 
PS:此外,对于甲状腺患者,还应多加注意日常的饮食,对病情的恢复有所帮助,同时及时地治疗甲状腺疾病,保持良好的生活习惯和有规律的学习工作。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房