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甲状腺疾病与食用碘盐有关系吗?

2018-05-01 来源:重庆骑士甲状腺疑难病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按这个调查,实际上目前大多数人摄入得太多,远远超过了每日所需。特别需要注意的是,一岁以下孩子辅食的添加里不能有盐,1-3岁都应该尽可能的低盐。因为食盐摄入过多会加重肾脏代谢负担。

碘盐是我们日常生活中必不可少的调味品,每一天都与我们的身体打交道。经常有很多患者会问我,碘盐吃多了会对我们的身体产生危害吗?

甲状腺疾病的产生与食用碘盐有关系吗?

国家疾病预防控制中心有关人士曾指出正常食用加碘盐,一般是不会造成甲状腺疾病的。

所以,正常人在食用碘盐上不要过于担心。

目前,没有证据证明吃碘盐和患甲状腺疾病有关系。所以,大家不用担心吃碘盐而导致碘过量问题。

甲状腺患者还需要吃碘盐吗?

首先,要弄清自己患的到底是哪种甲状腺疾病,才能在饮食上对症下药。不清楚的患者应该尽早去专科医院做个甲状腺功能检查。

甲亢:忌碘饮食

桥本甲减:低碘饮食

甲状腺结节:适碘饮食

甲状腺癌术后、碘131治疗前:忌碘饮食

其他甲状腺问题:需咨询医生

如果是甲状腺结节合并甲亢/甲减,要按照甲亢/甲减的要求饮食。

正常人一天要吃多少盐?

世界卫生组织建议,正常人每日盐摄入量应不超过5g,中国营养学家建议不超过6g。大概也就是一啤酒瓶盖的量。

但是日常生活中,我们是不可能把自己的食盐量控制地如此的精准,毕竟除了食盐,像酱油、咸菜、咸鸭蛋等等都含有很高的盐成分。

中国营养学会做过调查,我国北方居民每人每天大约摄入食盐15-18g,我国南方居民约为10-12g。

按这个调查,实际上目前大多数人摄入得太多,远远超过了每日所需。特别需要注意的是,一岁以下孩子辅食的添加里不能有盐,1-3岁都应该尽可能的低盐。因为食盐摄入过多会加重肾脏代谢负担。

所以可以明确告诉大家的是,加碘盐的食用不是导致甲状腺疾病高发的主要原因。所以健康的人可以放心适量食用碘盐。对于引起疾病的原因,我们更应该从遗传因素、自身免疫因素、过度疲劳、精神因素等这些方面来寻找。

1、遗传。甲状腺疾病有一定的家族遗传倾向,有家族史的甲状腺患者,发病率相对高一点儿,但没有家族史的人也有几率患上甲状腺疾病。

2、自身免疫因素。人体的免疫系统可在许多情况下保护机体不受自然界各种因素的损害。当人体的自身免疫反应超过了心理限度或持续时间过长,就会造成自身组织的损伤和功能障碍而导致疾病。当甲状腺的自身免疫性损伤时,可能会引起甲状腺疾病。

3、过度疲劳。如果过度劳累,过度忧伤,过度劳动、过度运动,过度锻炼等,都是诱发甲状腺疾病的重要原因。

4、精神因素。现代人生活节奏过快,学习和工作精神压力比较大,如果不能很好的调节,长期处于郁闷压抑的状态下,甲状腺也很容易出现问题。

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