甲状腺“小蝴蝶”变“大蝴蝶”，生活又该怎么调摄？

2018-04-21 来源：尤医生聊甲状腺标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲亢属于超高代谢综合征，患者基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须借助营养治疗，供给高热能、高蛋白、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身的营养状态。

认识小蝴蝶—甲状腺

甲状腺是一个蝴蝶形的小器官，位于气管的前方，是人体最大的内分泌腺体，它分泌甲状腺激素，是身体代谢的主要调控者。佛山市中医院内分泌科叶建红主任医师介绍，人们常称的“大脖子病”，就是因甲状腺激素产生过多所引起的甲状腺功能亢进症，简称“甲亢”，是一种常见内分泌疾病，育龄女性多见。

由于甲亢的症状缺乏特异性，轻症、早期病人可以没有症状，也常与其他一些疾病类似，因此常常被漏诊。甲亢常见的临床表现有：怕热，多汗，甚至低热；体重减少；乏力，失眠，烦燥；心率增快，心悸；多食，易饥，排便次数增多；月经紊乱，不孕；眼球突出；甲状腺肿大。其中甲状腺肿大和突眼征是较为典型的甲亢表现。

甲亢患者的生活调摄

（一）“三高一忌一少一适量”

甲亢属于超高代谢综合征，患者基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须借助营养治疗，供给高热能、高蛋白、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身的营养状态。同时要注意忌食海藻类、鱿鱼等含碘丰富的食物，减少粗纤维的摄入和适量进食含钾、钙丰富的食物。

1.可选食物：根据自己的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁等。低钾时，可多选橘子、苹果等。

2.忌选食物：忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡砺、昆布、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。忌食辛辣、油炸、浓茶、咖啡等刺激性的食物，禁烟戒酒。

3.注意食物的性味功能：从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡。

（二）日常居家护理

1.自我监测：①每日清晨卧床时自测脉搏，定期测量体重，治疗有效的重要标志是脉搏减慢、体重增加；②每隔1～2个月门诊随访作甲状腺功能测定；③出现高热、恶心、呕吐、大汗淋漓、腹痛、腹泻、体重锐减、突眼加重等提示甲亢危象可能，应及时就诊。

2.注意休息：①在症状明显和治疗早期，应卧床休息，避免剧烈运动。当心率、基础代谢率和甲状腺功能等恢复正常后，可逐步恢复工作；②严禁用手挤压甲状腺以免甲状腺受压后甲状腺激素分泌增多，加重病情。

3.服药期间注意事项：①按医嘱服药，不可随意停药或减少；②出现药疹时勿抓破皮肤，忌用碱性皂液等；③一旦出现咽痛、发热、乏力、关节酸痛等表现，要警惕粒细胞缺乏症，应及时报告医生，予以停药并紧急处理；④预防各种感染。

4.突眼患者眼部护理：①白天给予抗生素眼药水湿润眼部，戴深色眼镜，减少光线和灰尘的刺激；②睡前涂抗生素眼膏，眼睑不能闭合者使用覆盖纱布；③眼睛勿向上凝视，以免加剧眼球突出和诱发斜视；④睡眠时应取高枕卧位，减轻水肿；⑤每日做眼球运动以锻炼眼肌；⑥定期眼科角膜检查以防角膜溃疡造成失明。

甲亢的患者除了要注意以上所提到的饮食居家种种方面，还应保持心情舒畅，避免精神负担，劳逸结合和保证充足的睡眠。甲亢患者应定期复诊、不适随诊。而没有甲状腺疾病的市民平常在家也可以对着镜子观察并触摸自己的甲状腺，若发现颈部增粗或有肿块，请及时到洛阳市中心医院核医学科做进一步的甲状腺疾病筛查，做到及早发现、及早治疗。

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