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甲减患者怎样科学补碘?

2018-03-16 来源:美如蝴蝶的甲状腺  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:缺碘的地区,一般碘摄入不足,容易因缺碘引起“大脖子病”,也就是地方性甲状腺肿,当合并甲减时,这类患者就需要适量补碘。

缺啥补啥,碘是合成甲状腺激素的重要元素,对于有甲减的人来说,理所应当的觉得要多吃碘。广西科技大学第二附属医院甲状腺外科副主任医师凌文龙提示,甲减确实要注意补碘,但对不同类型的甲减患者,补碘有所区别。

碘摄入量不一样

缺碘的地区,一般碘摄入不足,容易因缺碘引起“大脖子病”,也就是地方性甲状腺肿,当合并甲减时,这类患者就需要适量补碘。

怎么补?

可以饮食中多加一些海产品的菜肴,比如海带、紫菜等含碘多的食物,烹饪用盐选择加碘盐。除了因缺碘引起的甲减,更多见的是桥本甲状腺炎引起的。这类病人如果短期内过量补碘反倒有加重病情的可能。所以最好咨询专科医生来确定是否需要补碘。

尿碘检查,了解你的碘摄入情况

医生有时会让病人验个尿碘检查,通过这个检查就可以知道你的碘摄入情况了。当然要结合尿碘的参考值,儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在100-199微克/升,孕妇尿碘应维持在150-249微克/升。如果低于这个水平的人,就可以适量补碘,如果高于这个范围,那平时可要少吃几口海鲜了。

加碘盐不补碘?可能你的存放、烹调方式有问题碘很容易挥发,含碘食盐贮存、烹调不当会损失碘。

储存:加碘盐应存放在阴凉,无阳光直射的地方,储存的容器要带盖,用完后及时盖牢。

烹调:放盐时,应在菜即将出锅时放,防止高温挥发含碘量。

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