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甲状腺有问题还能不能愉快的吃海鲜?

2018-01-19 来源:哈医大一院甲乳专家李爱东教授  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有甲状腺疾病的人群或易感人群,如甲状腺功能亢进、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲状腺自身免疫,有甲状腺手术史、甲状腺放射性照射史者,可以暂时不吃碘盐,或减少碘盐的摄入量,特别要避免食用一些富含碘的食物和药物,如海带、紫菜以及碘造影剂、胺碘酮等。

  小王来自烟台,目前在我市定居,她平时很爱吃海鲜,“几乎每餐都有海鲜。”去年,她在体检中被查出甲状腺结节,很是忧虑。她既担心结节不断长大、影响美观,更担心这小小的结节会发生癌变。对此,小王痛下决心——戒掉最爱吃的海鲜。

  越来越多的职场青年,在体检中发现甲状腺结节、甲状腺肿大等问题。

  甲状腺出了问题,还能不能吃海鲜?

  临床数据统计显示,一般来说,沿海地区的甲状腺发病率明显高于内陆地区。沿海地区的市民海鲜吃得多,摄入的碘也多。

  得了甲状腺结节,是否意味着就不能吃海鲜了?

  专家介绍说,偶尔尝尝小黄鱼、带鱼、墨鱼等含碘量较低的海鲜,对病情不会有太大影响。甲亢患者不能吃海鲜,而甲状腺结节患者不需要禁食海鲜,紫菜、海带等含碘量较高的海鲜和加碘盐,最好少吃。

  哪些人不宜食用碘盐?

  有甲状腺疾病的人群或易感人群,如甲状腺功能亢进、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲状腺自身免疫,有甲状腺手术史、甲状腺放射性照射史者,可以暂时不吃碘盐,或减少碘盐的摄入量,特别要避免食用一些富含碘的食物和药物,如海带、紫菜以及碘造影剂、胺碘酮等。

  海鲜里有多少碘?

  根据《中国食物成分表》,藻类含碘量最高,

  100克干海带含碘36240微克

  100克紫菜含碘4323微克

  其次是贝类和虾皮,

  100克贻贝含碘346微克,

  100克虾皮含碘264.5微克;

  含碘量最低的海鲜是鱼类,

  100克墨鱼含碘346微克,

  100克小黄鱼含碘5.8微克,

  100克带鱼只有5.5微克。

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