预防甲状腺结节少吃含碘量高的海鲜

2017-10-27 来源：南宁中南甲状腺诊疗中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：海鲜等海产品富含碘，而甲状腺是人体吸收碘的重要器官，王先生脖子上的包就是因为碘摄入过多，诱发甲状腺素分泌紊乱，从而发生甲状腺结节。

　　32岁的王先生是一家大型公司部门经理，平时工作和应酬比较多，经常陪客户外出吃饭喝酒，因为地处沿海地区所以海鲜比较多，因为王先生也比较喜欢吃海鲜，所以节假日和平时活动，他们每顿必点海鲜。但是近来王先生在洗澡时，突然发现脖子变粗，上面长了一个鹌鹑蛋大小的包。由于公司有健康体检，经过检查和问诊后，医生指出：

　　海鲜等海产品富含碘，而甲状腺是人体吸收碘的重要器官，王先生脖子上的包就是因为碘摄入过多，诱发甲状腺素分泌紊乱，从而发生甲状腺结节。

　　建议：

　　合理饮食避免碘摄入过量

　　甲状腺专家指出，很多人只想到碘盐中含有碘，却忘记了海产品中更是碘含量比较高的食物。常见的海带、紫菜、海鱼、海虾、贝类等海产品的碘远远高于淡水产品。如果长时间大量使用海产品，就会导致人体内碘含量过剩。中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量（RNI）为150ug/天，可耐受极高摄入量（UL）为1000ug/天。而医学数据也显示，沿海地区的甲亢、甲状腺癌、甲状腺结节、甲状腺肿大患者远大于内陆地区人群。

　　食碘过多

　　甲状腺结节会出现什么症状

　　甲状腺结节根据B超检查结果可分为单发结节和多发结节；根据同位素的检查结果，可分为热结节、凉结节和冷结节、温结节。专家介绍说，早期的结节只是甲状腺器官上单个或多个大小不一的肿块，呈圆形或椭圆形，表面光滑，可随吞咽上下移动，质地较正常腺体略硬，无压痛的肿块可长期维持原状或缓慢长大。在发病初期往往无任何症状，但是随着结节的增多或增大，有些患者可能会出现面部潮红、腹泻、肿块压迫邻近气管和食管，引起声音嘶哑、呼吸困难、吞咽障碍等情况，此时应尽快采取科学甲状腺结节治疗方法。当结节恶化后，患者就会出现脖子胀痛、有紧迫感、肿块增大迅速等不适感。

　　三看两摸：

　　自我检查预防甲状腺结节

　　看肿块形状：

　　肿块外形如果像蝴蝶，多见于地方性甲状腺肿、甲状腺炎及部分甲状腺机能亢进；如果甲状腺某个部位出现圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺癌。

　　看肿块大小：

　　肿块是弥漫性肿大或多发性结节肿大，多为地方性甲状腺肿。但是囊肿的直径如超过2厘米，应疑似为甲状腺癌。

　　看肿块生长速度：

　　地方性甲状腺肿增长缓慢，病程长达数年之久；良性肿瘤及囊肿的病程可能是数月至数年；而甲状腺癌的肿块增长速度较快，十几天内肿胀明显。

　　摸肿块光滑度和软硬度：

　　用拇指和食指仔细触摸肿块表面，如果表面光滑多为地方性甲状腺肿；表面不光滑，则有甲状腺炎的可能。如果是单个结节肿大并且表面不光滑、呈实体感者，应怀疑是甲状腺癌肿。

　　摸是否触及淋巴结：

　　在甲状腺周围如果触摸到质地较硬的淋巴结，应高度怀疑为甲状腺癌伴有局部淋巴结转移。

　　甲状腺结节在我国的发病率为18.6%，也就是说每5个人中间就有一个患有结节，很多朋友在平时没有自查，往往是在脖子肿大或者体检中才发现，此时已经到了发病中期。虽然错过了正确的治疗时机，但是现代医学不断发展，对于各类甲状腺结节、甲状腺微小癌都能很好的进行诊疗。

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