有助于甲亢康复的2种食疗方 预防甲亢从清淡饮食开始

　　甲亢是一种由于甲状腺分泌紊乱而引发的内科疾病。该病比较容易复发，所以在日常生活中要注意患者的饮食调理。合理膳食可以作为很好的辅助治疗手段，以帮助患者尽早的彻底康复。下面就推荐给大家两种简单易做且对甲亢康复很有帮助的食疗方：

　　推荐食疗方1：凉拌海蜇皮

　　原材料：海蜇皮50克，糖、盐、醋适量。

　　制作方法：先将海蛰皮浸泡一段时间，之后洗净，切碎，倒入适量的糖、盐、醋，充分搅拌即可。

　　推荐食疗方2：佛手海藻粥

　　原材料：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。

　　制作方法：先将佛手、海藻充分浸泡一段时间，然后倒入锅中，加入适量水，煮沸后去除渣滓留汁备用。再将粳米和适量红糖放入锅中，倒入佛手和海藻的汁液同煮，待煮成粥即可食用。

　　随着人们健康意识的逐渐加强，人们普遍都认识了甲亢这个危害较大的内分泌疾病，所以预防甲亢的方法成为人们关注的焦点。预防甲亢需从饮食开始，下面介绍下预防甲亢的清淡饮食原则。

　　原则1：清淡饮食从低盐食物开始

　　日常生活中常用的碘盐是最为普遍的富含碘类食物，一日三餐都要摄入。较咸食物中碘的含量自然也高，长期食用就可能导致碘含量摄入过高而引发甲状腺激素的分泌亢进，最终诱发甲亢的发生。所以，预防甲亢要从日常三餐的低盐饮食开始。

　　原则2：少食富含刺激甲状腺激素分泌物质的食物

　　一些如菜花、香菜等是经常食用的蔬菜，殊不知这些蔬菜中富含一种刺激甲状腺激素分泌的物质，所以日常饮食中不可过量食用，以免诱发甲状腺功能亢奋而导致甲亢的发病。

　　原则3：海产品不可过量食用

　　海带、海鲜等海产品时一类碘含量丰富的食物，如摄入过多就会增加甲亢发病的危险。尤其是沿海一带的居民，要控制海产品的食用量，以免造成不必要的损害。

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