您的位置:健客网 > 甲亢 > 甲亢护理 > 预防 > 预防甲状腺炎的方法 关注得了甲状腺吃什么好

预防甲状腺炎的方法 关注得了甲状腺吃什么好

2017-05-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲状腺炎是以炎症为主要表现的一种甲状腺病,甲状腺炎分为:1、亚急性甲状腺炎;2;急性化脓性甲状腺炎;3、亚急无痛性甲状腺炎;4慢性淋巴细胞性甲状腺炎或称桥本病;5产后甲状腺炎。后三种甲状腺炎归类为自生免疫性甲状腺炎。

  甲状腺炎,这类疾病,虽然对人类危害很大,但只要我们平时多积累有学习有关科学的预防知识,我们的生活也会很健康,尤其是饮食上多注意,今天小编给大家分享文章就是,预防甲状腺炎的方法?

  甲状腺炎是以炎症为主要表现的一种甲状腺病,甲状腺炎分为:1、亚急性甲状腺炎;2;急性化脓性甲状腺炎;3、亚急无痛性甲状腺炎;4慢性淋巴细胞性甲状腺炎或称桥本病;5产后甲状腺炎。后三种甲状腺炎归类为自生免疫性甲状腺炎。

  1、饮食方面,三宜多吃:

  (1)宜多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。

  (2)宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

  (3)宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

  2、工作生活方面,两注意:

  生活、工作环境要保持空气清新。在日常生活当中应注意,睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动,使身体健康达标,减少病毒的入侵。

  综上所述,预防甲状腺炎的方法?希望专家介绍了一系列知识对大家生活有帮助,在上生活中我们要多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米都是不错的选择,另外平时工作压力不要太大的房间一定要通风。

  甲状腺炎这种疾病,在我们生活中最常见,患上这种疾病以后,病人往往觉得脖子非常疼痛,而且有持续性的发烧,患者在生活中的饮食一定要做到科学规范化,这样对病情是非常有好处的,下面和大家分享文章就是,得了甲状腺吃什么好?

  甲状腺细胞合成并分泌一组甲状腺激素,甲状腺激素是人体不可缺少的激素,对人体的糖、脂肪、蛋白质、水电解质、维生素等各种代谢起着重要的作用,对维持细胞生命的活动至关重要。

  适宜食物

  1、多吃高热量食物

  患者的热能需要量比正常人高,可根据病情的轻重,摄入量要比正常人高15% - 50%。

  2、多吃蛋白质含量较高的食物

  患者的蛋白质需要量要高于正常人,但不宜食用过多的动物蛋白。

  3、宜食钙、磷含量较多的食物

  应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加,适量补充可预防骨质疏松

  4、多吃富含维生素的食物

  甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。

  5、多食含淀粉的食物

  甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。

  6、多食含碘的食物

  碘为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

  碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

  食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

  饮食禁忌

  1、忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。

  2、忌食辛辣、鱼腥发物,少食甜腻饮食。

  3、忌食寒凉、生冷食物。

  总而言之,通过专家为我们讲解了一系列有关,得了甲状腺吃什么好的相关知识以后,在日常生活中,对于患者的饮食状况,我们应当尽量地按照专家的去做,平时多给患者吃一些绿叶蔬菜,千万不要喝咖啡。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房