什么办法可以预防甲亢

2015-01-22 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：甲亢的发生与不良饮食也有一定的关系，所以要从饮食入手进行预防。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。应注意补充水分和钾盐，多食水果。烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

　　患眩甲亢以后的确是非常不幸的，生活当中越来越多的人出现了甲亢的症状，情况严重的话会让中患者的容貌发生改变，给他们带来非常多的困扰，为此大家需要进行一些甲亢的预防工作才行，到底什么方法可以预防甲亢呢。

　　预防甲亢的措施：

　　1、避免诱因。甲亢的发病不是忽如其来的，是有一定的诱因的，人们要避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

　　2、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免烟酒。甲亢的发生与不良饮食也有一定的关系，所以要从饮食入手进行预防。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。应注意补充水分和钾盐，多食水果。烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

　　3、多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　4、多吃一些瓜果蔬菜：甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

　　5、忌摄入高碘食物：甲亢是由于碘摄入过多，影响甲状腺分泌而导致的。所以，一定要避免摄入碘过多。

　　6、避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

　　甲亢的症状：

　　1、精神神经系统症状：女性甲亢的症状常有性情改变，紧张，急躁，易激动，失眠等症状.病情严重者可出现优郁，狂躁等精神失常，由于神经肌肉兴奋性增高，故有手抖神经反射亢进等。

　　2、代谢亢进：产热过多的症状，如怕热，喜凉，皮肤温暖，潮湿多汗，手掌更为明显.

　　3、心血管系统症状：女性甲亢的症状常有心跳加强，加快，患者感到心悸，大多心律规则，少数心律不齐，因左心室搏出量增加，心脏负荷持续加重，可使左心室肥大，并出现心尖部收缩期吹风样杂音，第一心音亢进，晚期亦或出现心力衰竭。

　　4、消化系统症状：食欲多亢进，然而还不足以抵偿巨大的消耗，故大多数女性甲亢病人体重减轻，有的病人因胃肠蠕动增加而有腹泻。

　　情绪不稳定，由于甲亢甲亢病情的转变，患者神经过于敏感、心情焦躁易怒、身体则是多言多动、不安失眠等症状的出现。有时总是出一些不可能的现幻觉，甚至会有抑郁症的倾向。

　　5、没有精神、四肢无力：一般情况下，甲亢患者会有疲乏、四肢无力、易饿、畏汗等不良状况。

　　6、眼睛外突：甲亢患者的一个重要症状就是眼睛周围明显外突，患者经常会有上视不皱额，下视睑迟落、畏光、眼痛刺痛等常见的眼部疾病。

　　看完了以上的内容之后，朋友们应当清楚的认识到了甲亢的预防方法是什么了，朋友们应当多去了解甲亢才行，在生活当中还要注意做好甲亢的预防工作，只有通过预防才可以让甲亢远离我们的身边，要注意增强一些户外的运动。

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