如何预防甲状腺炎呢 甲状腺炎有什么危害

　　甲状腺炎的预防，是需呀我们提早进行的。有时候，很多人都是等到疾病发展到一定的程度再进行治疗，这样的话，会导致很大的麻烦，还会导致一些其他的症状。下面就给大家说一下如何预防甲状腺炎。

　　1、在日常生活中要想预防甲状腺炎的发生就要多吃些含有碘高的食物，例如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼。要多吃克帮助消结散肿的食物，例如菱、油菜、芥菜、猕猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药、新鲜水果。

　　2、日常饮食忌高或摄入碘不足。因为碘在甲状腺激素分泌中起着至关重要的的作用，如果碘摄入量过多会引起一些列的疾病，如果碘摄入不足就有可能引起该病，所以摄入碘的量直接影响着该病病的发生。碘摄入过多可引起生甲亢，摄入量过少则会导致甲状腺肿大。

　　3、尽量少食卷心菜。在生活、工作时空气要始终保持清新，睡眠要保证质量，心情要保持舒畅，因为低落的心情会引发很多的疾病，要多多锻炼身体，多做做有氧运动，这样身体就可以达标，避免病毒的侵入。

　　4、控制情绪。在研究甲状腺疾病的时发现，人的情绪可以左右该病，起伏不定的情绪会导致甲状腺激素的分泌严重受到影响，从而引起甲亢等甲状腺疾病的出生所以，在日常生活大家应该尽量保持一个良好的心态，以免精神受到刺激而引起甲亢等疾病。

　　以上这些，都是我们进行相应的治疗和预防时，能够用到的一些手段和措施，也是我们在预防甲状腺炎的时候，必须要了解的一些事情了。有时候，治疗效果的好坏，就是看我们前期的预防是否到位。希望这些都能够帮助大家早日治愈疾病。

　　大家知道在我们的生活中有很多的疾病危害着我们的身体健康与生活，那么大家应该对甲状腺炎是不陌生的，但是有很多的人不知道这种及病对我们有什么样的危害，那么下面我们就来看看专家讲述的甲状腺炎的危害有哪些。

　　1、典型的表现为甲状腺剧痛：常常伴有全身不适、乏力、肌肉疼痛，也可有发热，好转后，在数月内可有多次复发，甲状腺可较正常时体积增大;伴有甲状腺功能亢进的表现：包括兴奋、心慌、怕热、颤抖及多汗等;在疾病消退过程中，少数病人可以出现肿胀、便秘、怕冷、瞌睡等甲状腺功能减低表现，但这些表现持续时间不长最终甲状腺功能恢复正常;

　　2、桥本氏甲状腺炎：又称桥本氏病。桥本氏病多见于30-50岁的妇女，也是儿童散发性甲状腺肿的常见原因。为甲状腺炎中最常见的一种类型，约占全部的7.3％-20.5％。主要病理表现及危害：起病缓慢、发病时多有甲状腺肿大、边界清楚、质地硬韧、部分患者可有压迫症状。多数病例发现时以出现甲状腺功能底下。病患常表现怕冷、乏力、浮肿、皮肤干燥、便秘、腹胀、月经不调、性欲减退等;

　　3、亚急性甲状腺炎：多在30-50岁发病，女性比男性发病率多3-6倍。大多数病人甲状腺功能术后可恢复正常，但一些病人病情缓解后数月之内还可再次或多次复发。造成永久性甲状腺功能低减的机率也较高，少数病例可发展为桥本氏病或毒性弥漫性甲状腺肿。

　　朋友们看完以上的讲述以后是不是知道了甲状腺炎的危害有哪些了呢，这样有效的了解这种疾病对我们的帮助是很大的，所以日常的时候我们不仅要保持一个好的生活饮食习惯，也要经常性的去运动，这样才能将危害降到最低。