预防甲状腺炎简单有效的方法 出现什么情况要想到亚急性甲状腺炎

　　甲状腺炎的发病也不是一蹴而就的，都是经过长期的影响造成的所以为了降低患上甲状腺炎的概率，我们和身边的人平时就要做好预防措施，当然，专业的预防手段我们无法完成，所以我们需要熟悉和掌握一些简单有效的方法，下面我们一起来看看吧。

　　1、保持室内空气清新

　　只要是想预防此病的朋友们，在平时的时候就要尽量的保持其室内空气的清新，并且在平时的时候要多加注意自己的睡眠质量，随时都要保持一个舒畅良好的心情，要多锻炼身体，增强自身的抵抗力，这样就可以减少病毒的入侵，预防甲状腺炎的发病。

　　2、平时的饮食

　　要想在平时的时候有效的预防甲状腺炎，那么在日常的饮食方面也是需要多加注意的。特别是在对蛋白质进行摄取的时候，一定要加以限制，否则的话过量补充蛋白质反而有可能会导致甲状腺疾病的出现。平时的时候可以多吃一些含有丰富纤维素的食物。

　　3、平时注意休息

　　在平时的时候多加注意休息也是可以有效地预防此病的。要是不注意日常的休息，或者是经常感觉到过度劳累的话，也是会间接的诱发此病的。所以说这点因素对于想要预防此病的朋友们来说也是相当重要的。

　　亚急性甲状腺炎是突发性的，要区别于一般性的甲状腺炎，临床表现也略显不同，一般粗略地判断容易导致病情的错判从而导致严重的后果。要熟悉亚急性甲状腺炎的临床变现才能有效判断是否是此类病症，那我们来熟悉一下这种病症的初期症状。

　　患者如有发热，短期内甲状腺肿大伴单个或多个结节，触之坚硬而显著压痛，临床上可初步拟诊为本病，实验室检查早期血沉增高，白血球正常或减少，血T3，T4增高，而血TSH降低，测摄碘率可降至5%～10%以下，这一特征对诊断本病有重要意义，血甲状腺免疫球蛋白初期也升高，其恢复正常也比甲状腺激素为晚，超声波检查在诊断和判断其活动期时是一个较好的检查方法，超声波显像压痛部位常呈低密度病灶，细胞穿刺或组织活检可证明巨核细胞的存在。

　　(1)发病前1-3周有感冒表现。

　　(2)颈部疼痛。在甲状腺部位摸到包块，质地较硬，有压痛。

　　(3)发热，多为中度发热(38-38.9℃)，少数为高热(39℃以上)。

　　(4)心慌、怕热、消瘦、食欲亢进、情绪激动及全身乏力等。

　　如果发现血沉明显增快，血清T3、T4增高，甲状腺吸131碘率明显降低。