哪些方法预防甲减比较好？甲减患者饮食护理？

　　哪些方法预防甲减比较好

　　甲状腺功能减退症，简称甲减，又称甲低，在甲状腺疾病中是最为常见的，随着甲减发病率的增高，我们在日常生活中应该多加注意预防，那么要该如何预防？

　　一、甲减的通常防护

　　在地方性甲状腺肿流行地区，要对孕妇进行初期检查，并供应足够的碘化物，以加强甲减的预防。孕妇妊娠末3~4个月可加服11%碘化物溶液每日10~12滴，或肌注碘油1次2毫升。妊娠妇女忌用放射性碘诊疗或检查。有甲亢者，抑制甲状腺功能的治疗不宜操之过急，用药量要小一些。做甲状腺切除手术时要保留足够的甲状腺组织。妊娠合并甲亢需要治疗甲亢时，宜用抗甲状腺药物并加用甲状腺制剂。长期严重的缺碘和营养不良几乎是同步的。妊娠前补给碘，虽可让智商得到增长，不至于带来呆小病，但仍有肯定数量的儿童现象智力迟钝。所以地方性呆小病儿童除补碘外，也不能忽视其他营养因素的作用。营养不良可导致甲状腺缩小、甲状腺功能减退，从而损害儿童体力、智力水平。为此，使居民的营养在蛋白质，热量，维生素和无机盐方面起到合适要求是预防甲减最为有效的方法。

　　二、碘盐预防甲减

　　碘盐，即在食盐中加入碘化物。如今各国加入碘化物的浓度极不一致，从万分之一到二十万分之一，世界卫生组织推荐剂量为十万分之一。我国的比例波动在万分之一到十万分之一之间，因为我国各省区缺碘程度轻重不一，居民食盐消费量不等，且碘盐的加工和包装办法不一样，为此各省区标准不一致。

　　三、碘油预防甲减

　　碘油的种类有乙碘油，每毫升含碘475毫克。碘化核桃油，每毫升含碘507.3毫克。碘化豆油，每毫升含碘485.2毫克。常用的碘油有针剂和胶囊两种剂型。

　　碘油所以能长期防治地方性甲状腺肿和地方性克汀病。是因为一次大剂量补充后可在体内带来碘库，以后缓慢地，长期地释放出来，持续供应甲状腺合成甲状腺激素所需要碘，从而收到了防治甲状腺肿和地方性呆小病和效用。乙碘油注射0.5毫升可纠正缺碘1.5年，注射1.5毫升可纠正缺碘2年，注射5毫升能持续5年。

　　碘化核桃油和碘化豆油注射1毫升可纠正缺碘3.5年。口服碘油时剂量应大些，因碘油在胃内不易被吸收，最后常常储存于脂肪组织中，随脂肪分解，碘被释放而供人体需要，故此口服剂量一般为注射剂量的1.4~1.6倍。口服的有效期仅为1~1.5年，所以1~2年后要重复进行。

　　1、甲减患者往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。少吃油炸食品，坚果类，每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

　　2、甲减的护理还需供给足量蛋白质，甲减患者每人每天蛋白质量至少超过20g，才能维持人体蛋白质平衡。

　　3、甲减患者还需补充碘盐，特别是地方性甲状腺肿流行区。此外，对孕妇更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

　　4、饮食应清淡一点，少盐，。甲减患者会出现黏液性水肿，手脚和身体都会出现水肿，所以不宜食用过咸的食物，否则对病情非常不利！

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