远离甲状腺疾病做7件事？ 头痛会增加甲减风险?

　　甲状腺疾病被越来越多的人所熟知，如此高发的一类疾病，我们该怎么远离和预防呢，下面这几件事如果做到了，就不担心甲状腺来捣乱了。

　　1】尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。

　　2】保持精神愉快，是预防本病发生的重要方式。

　　3】食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

　　4】积极锻炼身体，提高抗病能力。

　　5】远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

　　6】实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，最好采用超声波检查。

　　7】妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平。另外，胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

　　研究数据显示，头痛可能会增加患新发甲状腺功能减退症的风险。

　　来自辛辛那提大学医学院内科的AndrewT.Martin和同事们进行了一项纵向回顾性队列研究。纳入8412名成年人。20年的随访过程中，参与者每3年接受一次身体检查和甲状腺功能检查。

　　研究者定义的“头痛”为：患者自述经常头痛、医生诊断头痛，或使用治疗头痛的药物。

　　数据显示，头痛发生率为26%，大约有7%的患者存在甲状腺功能减退症。

　　对于存在头痛的参与者，发展为新发甲状腺功能减退症的HR值为1.21(95%CI，1.001-1.462)。

　　使用头痛作为协变量的模型分析显示，以下因素也和新发甲状腺功能减退症有关：女性(HR=2.638；95%CI，2.169-3.209)，BMI(HR=1.027；95%CI，1.014-1.039)，吸烟(HR=0.618；95%CI，0.458-0.835)和HT诱导药物(HR=5.836；95%CI，3.416-9.97)。

　　可能是偏头痛的参与者与其他人相比，甲状腺功能减退的风险增加(HR=1.411；95%CI，1.009-1.973)，研究者称：偏头痛患者可能是患甲状腺功能减退症的易感人群。

　　研究证据表明，一般的头痛，特别是偏头痛，可能会增加甲状腺功能减退的风险。

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