什么是单纯性甲状腺肿？ 有哪些预防措施？

　　单纯性甲状腺肿是甲状腺功能正常的甲状腺肿，是以缺碘、致甲状腺肿物质或相关酶缺陷等原因所致的代偿性甲状腺肿大，不伴有明显的甲状腺功能亢进或减退，故又称非毒性甲状腺肿，其特点是散发于非地方性甲状腺肿流行区，且不伴有肿瘤和炎症，病程初期甲状腺多为弥漫性肿大，以后可发展为多结节性肿大。

　　甲状腺肿大或颈部肿块

　　甲状腺肿大是非毒性甲状腺肿特征性的临床表现，患者常主诉颈部变粗或衣领发紧。甲状腺位于颈前部，一旦肿大容易被患者本人或家人发现，有时甲状腺肿可向下沿伸进入胸腔，这可能是由于胸廓内负压和肿瘤重量下坠所致；偶见甲状腺肿发生于迷走甲状腺组织。

　　病程早期为弥漫性甲状腺肿大，查体可见肿大甲状腺表面光滑，质软，随吞咽上下活动，无震颤及血管杂音，随着病程的发展，逐渐出现甲状腺结节性肿大，一般为不对称性、多结节性多个结节可聚集在一起，表现为颈部肿块。结节大小不等、质地不等、位置不一。甲状腺肿一般无疼痛，如有结节内出血则可出现疼痛。如体检发现甲状腺结节质硬活动度欠佳，应警惕恶变可能。

　　甲状腺肿大有哪些预防措施？甲状腺肿大的预防应从以下这四个方面做起：

　　1、多做活动：患者应在适宜的环境中休息也是护理甲状腺肿大的好方法，并做一些适度的活动，避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺肿。

　　2、日常注意：在甲状腺肿大的保健护理中应注意保泰松，黄胺类，过氯酸钾和萝卜，白菜，黄豆会引起甲状腺肿，应停止服用和食用。

　　3、注意饮食：主要有下面几点。

　　(1)适当的加碘：碘是是合成甲状腺素的原料，甲状腺肿大者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出。加碘是一个很重要的甲状腺肿大的预防措施。

　　(2)提供足够的热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　(3)增加蛋白质摄取：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　(4)避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。了解甲状腺肿大的预防知识，尽量少接触烟酒。

　　(5)补充必要的维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

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