“哎呀！崴脚了！”很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
一提起腰椎间盘突出症，很多人都认为肯定会腰痛。其实，有些患者只有腿疼而无腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段时间后没有缓解，不妨去看看腰。
意外骨折在我们的生活中时有发生，因此我们应多学习和掌握一些简单急救常识，以备不防之需。发生骨折后应遵循抢救生命、处理伤口和简单固定这三个急救原则，并及时拨打急救电话等待救援。
补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基本措施，我国居民膳食钙摄入普遍不足。补钙就像提供修补墙壁用的水泥，虽有一定作用，但提供水泥并不等于补墙，还要有泥水匠的操作。
近年来，腰椎间盘突出已经出现年轻化的趋势。很多年轻人，特别是上班族静坐时间过长，缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，加速了椎体退行性改变，再加急慢性损伤等因素，导致腰椎间盘突出症的病发。
不少老年患者常自行把肩袖损伤误以为是肩周炎。肩周炎也称为“五十肩”，肩周炎主要症状为肩膀及周围部位疼痛。以肩部逐渐产生疼痛，夜间气温较低疼痛会加重。急性肩袖损伤这种疾病可由急性创伤导致。
骨质疏松的出现是因为骨头的质量和结构都出现异常，预防骨质疏松分为三个阶段：儿童和青少年，注意饮食习惯并且适当进行体育锻炼，养成良好的生活习惯；中年和绝经后的妇女，采取一些相应的措施
如今患有腰椎上的疾病也是层出不穷，特别是腰椎间盘突出以及腰肌劳损。由于生活节奏的加快以及工作强度加大，导致腰肌劳损是越来越多，而腰椎间盘突出在上了年纪的人身上更是常见。
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