2017-05-19
你知道吗：高跟鞋不光是女性魅力利器，也是危害健康的一大高手
喜欢穿高跟鞋的女性，由于因膝关节压力过重，长期下来，无论是宽高跟鞋或细高跟鞋，对于膝关节造成的压力是相同的，均会造成女性退化性关节炎。
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
右侧肋骨下隐痛是临床比较常见的症状,那么右侧肋骨下隐痛是怎么回事呢?健客网小编告诉你，一起进来看看吧。
喜欢穿高跟鞋的女性，由于因膝关节压力过重，长期下来，无论是宽高跟鞋或细高跟鞋，对于膝关节造成的压力是相同的，均会造成女性退化性关节炎。
腰肌劳损者、脊椎有伤者、腰肌劳损、骨质疏松患者，不适宜此项运动，因为呼啦圈是单纯的腰部运动，扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。
关节和肌肉在每次运动后，都会进行自我修复，如果运动频率太高，关节和肌肉无法及时恢复，就容易造成关节炎、半月板损伤、韧带断裂等多种疾病的发生。
睡眠姿势不良是脊柱慢性劳损的原因之一。对于颈椎退变或失稳者，睡眠姿势不良极易在熟睡中引起颈椎错位或颈肌损伤。如偏睡一侧、俯卧、扭腰、枕头过高或过低等均属于不良睡姿。
钙剂的最佳服用时间为清晨、晚睡前和餐后1小时，少量多次服用吸收率高。在补钙的同时还应适量补充维生素D或多晒太阳。此外，不宜与牛奶、锌剂等同服，一般需间隔2-3个小时，特别提醒每天先补锌后补钙。
足跟骨刺易发人群是中老年人群，因为随着年龄的增长，足跟长期、慢性的磨损，同时足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位，老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击，所以很多老年人容易发生足跟骨刺。
科学规范的运动训练，有利于颈、腰椎病的预防。加强腰肌的锻炼，多做“飞燕”、伸腰、挺腹的动作。一些颈椎操、腰椎操等要根据身体状况有所选择，老年人一般不提倡做颈椎的旋转运动。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台