2019-02-11
运动后为什么会肌肉酸痛？怎么办？
现在越来越多的人也开始重视运动。在进行运动锻炼时，相信很多人都遇到过这种情况，在运动后出现肌肉酸痛，特别是平时缺乏锻炼的人，突然增加运动量，更容易出现肌肉酸痛，严重者走路都困难。一般在运动后第2天出现，2-3天达到高峰，有时可持续5～7天或更长。
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
右侧肋骨下隐痛是临床比较常见的症状,那么右侧肋骨下隐痛是怎么回事呢?健客网小编告诉你，一起进来看看吧。
现在越来越多的人也开始重视运动。在进行运动锻炼时，相信很多人都遇到过这种情况，在运动后出现肌肉酸痛，特别是平时缺乏锻炼的人，突然增加运动量，更容易出现肌肉酸痛，严重者走路都困难。一般在运动后第2天出现，2-3天达到高峰，有时可持续5～7天或更长。
脊柱神经的主体叫“神经根”，它要离开脊柱到腿上去，支配腿的活动和感觉，腰椎间盘突出主要压迫的是管腿疼的“神经根”，所以腰椎间盘突出症患者主要的问题是“腿疼”，我们做手术解决的主要问题也是“腿疼”。
小宝宝的脚在出生的前三年里会发育到12个尺码，不过有数据表明超过50%以上的小孩穿的鞋都不合脚，所以只有40%的宝宝长大后还拥有健康的脚，而这一切的罪魁祸首就是穿了不合适的鞋。
许多人在日常生活中，也会有此经历：转一转脖子，扭一扭腰常会发出一串“咔咔”声。有的人会怀疑：我是不是骨折了?是不是关节移位了?是不是长了什么不该长的小东西?
跑步运动中还有很大一类损伤集中在膝盖前方，俗称膝前痛。其实所谓的膝前痛也并非单一的某一种伤病，它包含许多不同的疾病，比较常见的主要是膝盖骨后面的软骨磨损(也叫髌股关节软骨损伤)以及髌腱腱病(也叫髌尖末端病)。
人的身体是有自我修复能力的，而且这种能力很强，显然比电脑和汽车厉害。有些疾病并不需要治疗，有些疾病是有“自限性”的——也就是时间到了，自己就好了。
许多人忽略了伸展肩关节后侧关节囊的重要性。要预防肩关节伤害，特别是肩关节夹击症候群，就必须要保持这个区域的柔软度。因此，这个简单的动作可以伸展肩关节后侧关节囊，目标是达到两侧肩关节的活动度一致。
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