2019-01-18
微信跳一跳 小心腱鞘炎悄悄来报到
大多数从事手部体力劳动的中年患者，近年来逐渐增多，很大一部分来自年轻患者，预估计多半是智能手机普及惹的祸，手部或手指长期固定在某一位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，导致腱鞘炎得病人群正不断年轻化，如果你也是手机游戏爱好者，出现以下临床症状，需要警惕！
年纪一老为何长“骨刺”？
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。那么，风湿性关节炎的十大症状有哪些？
大多数从事手部体力劳动的中年患者，近年来逐渐增多，很大一部分来自年轻患者，预估计多半是智能手机普及惹的祸，手部或手指长期固定在某一位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，导致腱鞘炎得病人群正不断年轻化，如果你也是手机游戏爱好者，出现以下临床症状，需要警惕！
踝关节扭伤急诊处理的第一个原则就是 Rest ，休息和制动。不管是在踢足球、逛街还是爬山，我们都要停止当前的活动，休息并接受必要的处理，这样才能避免损伤进一步的加重。必要时，还需及时去医院，进行石膏固定等制动措施。
我们老百姓有一句俗话叫做“胳膊肘不要向外拐”，言下之意就是不要做帮理不帮亲的事，换个说法就是胳膊肘尽量还是要往里拐，但在骨科疾病中却有个讨厌的“胳膊肘往里拐”的毛病，我们称之为“肘内翻”。
在生活中很常见的热敷，腰扭了热毛巾敷一敷、肚子痛热水袋敷一敷、脚扭了也要敷一敷，这几乎成了日常处理病痛必不可少的步骤。其实大多数人这么做，不无道理，因为真正在处理损伤的时候，热敷对人体的感受要好，因为在敷的同时会感觉很舒服。
“崴脚”即足踝扭伤，这种外伤由于外力用下足踝超过最大活动范围，令其关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊拉扯撕裂导致出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
所以提醒中老年朋友，锻炼一定要量力而为。有些动作做起来有难度不要勉强自己，如果做一做、动一动就疼了或者肿了，说明你的运动可能过量或者运动方式不对了，此时一定要注意保护好自己
因为与「上楼梯」相比，「下楼梯」时，我们需要用更强的肌肉力量来稳定关节和身体，膝盖需要弯曲更大的角度，膝盖里关节面则需要承担更大的冲击力，后者意味着更严重的磨损。
如果觉得都能动，感觉还可以，再慢慢地起来。损伤发生以后，局部有点儿肿，也可能是骨折不要揉、不要用热的东西敷因为损伤以后，虽然表面是肿了，热敷后这些破裂的血管就会继续扩张，血流不畅，导致情况恶化影响愈合。
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