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颈椎骨质增生六种治疗方法

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

什么原因导致脊柱侧弯?脊柱侧弯用什么睡姿

对于脊柱不好的人来说,长期偏重于某一侧卧位,脊柱会逐渐侧弯,轻者醒后腰背僵硬不适,需要起床活动方可恢复正常,重者则可能使原有的病情进一步恶化。

最新发布
2016-06-27

腰椎盘突出了怎么办?三个自我疗法来帮忙

一个喷嚏是以41.7米/秒的速度把飞沫喷出,而腰部下弯时,就很容易因强烈反应性腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。

2016-06-27

青少年练瑜伽或可缓解脊柱侧弯

瑜伽不仅缓解了脊柱的疼痛,而且让你学着接受自己的身体,与此同时身体也在发生着改变。每次开始练习瑜伽,都要提醒自己不是追求完美,而是达到自己的最佳状态。

标签: 瑜伽 脊柱侧弯 驼背 
2016-06-27

青少年特发性脊柱侧弯能否够通过运动矫正?

建议脊柱侧弯角度10-30度的未成年的青少年特发性脊柱侧弯患者运动矫形体操与矫形支具双管齐下来减小或阻止侧弯角度的进一步增大。

2016-06-27

怎样自我矫正脊柱侧凸

单臂外振动作。身体树立,两脚开立与肩同宽,弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限,用力放下到体前内侧极限,做30~50次。

2016-06-26

颈腰椎病不开刀 可分三步调治

通过辨证采用药熨、膏摩、骨空针灸等多种中医调治手段,激发气血运行,活血化瘀、疏筋活络,可迅速缓解痉挛和疼痛,改善和恢复用以维持“椎曲”的四维肌力平衡。

标签: 颈椎病 腰椎病 针灸 
2016-06-26

骨折病人的康复锻炼

在骨折的修复过程中,只有使肢体关节进行适当的活动,采取动静结合进行功能锻炼才能促进骨折的修复。功能锻炼分为主动锻炼和被动锻炼两种。

2016-06-26

骨折手术后关节僵硬怎么办

下肢骨折术后,避免肌肉萎缩和关节僵硬的方法,就是要在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼,还可以配合药物熏洗、理疗等治疗方法。

2016-06-26

半月板切除修复术康复锻炼

术后第l周,进行轻度锻炼,防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加以包扎,至少2天。

标签: 半月板 膝盖肿胀  
2016-06-26

做手术换髋关节的康复

改善生活方式。多游泳、走平路,减少爬楼、上下坡等对关节负重的运动。有资料显示上山和下山时,膝关节的负重分别是体重的3倍和7倍。

2016-06-25

脚扭伤肿了怎么消肿

将浸有冷水的毛巾,放于脚部受伤的地方,感觉毛巾不再凉时,再用冷水浸湿一下,另外也可以将冰块放入塑料袋中进行外敷,每次30分钟左右,当然用凉水直接冲也可以。

标签: 脚扭伤 消肿 热敷