中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
孩子出现颈部不适后，家长千万不能乱扭孩子的脖子，也不要随便让人给孩子扭脖子。因为，儿童的颈部非常脆弱，如果手法不对，容易损坏脊髓，造成高位截瘫等严重后果。
对退行性关节炎引起的手指疼痛，可以在疼痛缓解后常做握球、抓圈的运动，或进行蜡疗、按摩、热敷，都有一定疗效。同时要注意改变用手习惯，避免损伤增加。
需尽量避免连续开车超过一小时。需要长时间开车时，宜中途停车休息5～10分钟，做一些颈、腰部的活动保健体操，这样可很大程度上避免或减轻颈腰部疲劳引起的颈腰痛。
专家表示：特别是脊髓型颈椎病患者，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪，严重的可造成病人终生的高位截瘫。
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