中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
如果您有颈椎病，那么就要警惕是否是颈椎的原因引起脑供血不足，脑供血的二条颈动脉都在颈椎边，颈椎的任何异常弯曲，都将压迫到颈动脉，形成血液流通不畅。
有很多人颈椎病，除了上医院治疗以外，就在家里老动脖子，实际上颈椎病动脖子是最笨的办法。我们不动脖子，动什么呢?动周围的这个部位，你比如说肩膀、手臂。
日常工作中应该养成维持正确的坐姿习惯、使用高度适合的案台、坐椅;尽量避免低头屈颈过度，适当调整桌台高度，以稍高为好;睡觉时，颈椎病患者要选择正确的睡姿、枕头。
人体脊柱在冠状面(正面)上没有弯曲，是一条笔直的线，但是在矢状面(侧面)上观察，脊柱有四个生理性弯曲，分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中，颈曲和腰曲凸向前，胸曲和骶曲凸向后。
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