中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
枢椎即第二颈椎。它和一般的颈椎相似，但椎体上方有齿状的隆突称为齿突，此齿突可视为寰椎的椎体。齿突根部的后方，有寰横韧带，但此韧带较细小；齿突前面有一关节面与寰椎前弓构成寰齿关节。
在后部发生椎间盘突出，会造成髓管狭窄，严重者可以压迫到脊髓，使全身肌肉无力、内脏器官生理平衡异常；在后方侧方突出，会压到神经根，造成一侧的手臂麻木。
因长期低头作业落下的颈椎病，特别劳累时她还会感到手臂酸麻，但因为家有老人和一双儿女要照料，周大姐舍不得上医院接受检查和治疗。
许多有颈椎病的患者认为，不睡枕头或用厚度较低的枕头可以缓解症状。然而，枕头过低会使人在睡眠时，长时间保持抬头状态，对于平时需要伏案工作的人来说，仰头睡觉可能让人一时间感觉舒服，然而颈部韧带却长时间保持绷紧状态，会出现劳损，对颈椎十分不利。
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，以往此病多见于40岁以上患者，但现在20多岁的人群也较多见。
神经衰弱者80%以上患颈椎病，而颈椎病患者90%以上有神经衰弱的各种症状，其中椎动脉型占100%，因此，预防颈椎病即可防治神经衰弱。
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