腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
注意保暖，避免受寒和食生冷食物，不要开空调入睡。也可以佩戴腰围，利于腰椎恢复。腰椎间盘突出患者应每天练习缓慢弓背数次，以此锻炼腰部肌肉。
腰部超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。所以，不要让腰部过于疲劳，注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。
腿痛一般出现在腰痛一段时间后，也有的与腰痛同时出现。表现为疼痛自腰骶部起，向下肢放射性疼痛，疼痛剧烈，呈刀割样、烧灼样或点击样痛，严重者不能平卧、不能直腰。
腿痛乃因腰骶部神经根受压所致，常累及两侧，较椎间盘突出者轻，咳嗽常不加重。马尾神经性间歇性跛行，但安静时无症状，短距离行走仅出现腰痛无力及知觉消失，当安静后(中立或蹲坐)则症状又消失。
腰椎管狭窄症引起的腰腿痛的第二个特点是病人诉说的疼痛程度和医生的检查发现不相符合。就是说，病人自觉症状较多，如前述的下肢发麻、乏力、发凉感，不能行走等等，疼痛的程度也较重。
为了确诊腰椎间盘突出的病因，全面诊断病情就显得尤为重要，不是做个磁共振或CT就能确诊的，要通过临床症状、体征表现，以及相关辅助检查，三者都相符才能确诊。
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