2018-09-28
来 看看自己是不是“危脖达人”？
正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液循环并增加颈椎的活动度。对于严重的颈椎间盘突出、脊髓型颈椎病则应当禁止按摩，否则极易加重症状，甚至可能导致瘫痪。
年纪一老为何长“骨刺”？
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液循环并增加颈椎的活动度。对于严重的颈椎间盘突出、脊髓型颈椎病则应当禁止按摩，否则极易加重症状，甚至可能导致瘫痪。
人的颈、腰椎由24节椎骨组成，上载头颅、下接骶尾椎。每个椎骨中有大孔是大脑发出的脊髓的通道;上下椎骨之间的左右关节突组合成左右椎间孔，是脊髓发出脊神经的通道，24对脊神经支配全身器官。可见，脊柱骨关节一旦发生错位，病变波及相关脏器和四肢。
不良坐姿会导致颈部肌肉不适，引发肌肉疲劳，导致颈椎曲度不良，久而久之会加重颈椎病。应该调整座椅和电脑屏幕的高度，保持平视，而且控制手、肘、肩、颈不要长时间一个姿势，以免疲劳。
颈椎病患者的脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致。
颈椎病用现代的新称呼叫做“电脑脖”，越来越多的年轻白领和中小学生饱受病痛的折腾。原来这些人长期以坐姿为主，脊柱常处于固定的姿势：低头、颈前伸、耸肩、驼背。
脊柱骨折多见男性青壮年。多由间接外力引起，为由高处跌落时臀部或足着地、冲击性外力向上传至胸腰段发生骨折；少数由直接外力引起，如房子倒塌压伤、汽车压撞伤或火器伤。
颈椎病颈椎结构已经出现器质性病变，不宜采用手法按摩，特别是旋转"侧搬"脖子，不正确的手法按摩，轻则导致症状加重，重者可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出、压迫神经。
我们的腰椎之间都有一块“胶质弹簧片”，叫做椎间盘。它被一层层纤维环包裹着，可以保证脊柱得弯曲。如果人长时间处于不正确的姿势，使得腰椎经常受压或拉伸，“胶质弹簧片”外的纤维环就有可能破裂，导致其内容物膨出，碰到神经，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木。这便是腰椎间盘突出症。
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