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精选文章

几种肩周炎常见的锻炼方法

随着人们生活水平的提高,很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎,这种疾病的发生严重影响着正常的生活。

腰肌劳损有哪些典型症状

腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。

最新发布
2019-01-21

阴雨天气为何会影响膝关节呢?

很多患者都会感到奇怪,天气的变化怎么会对我们人体产生影响呢?中医学认为,人体的疾病多与六淫有关,包括风、寒、暑、湿、燥、火,而关节炎的产生则与风、寒、湿的关系最大,而寒、湿就包含天气变凉、阴雨、寒冷等天气因素。

标签: 膝关节 炎症 感染 
2019-01-21

颈椎病患者的自我救赎 关于枕头篇

枕头过高或者过低者都是不适宜的。枕头的高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸最为恰当,这样早晨起来才不会颈项背部酸痛。

标签: 枕头 颈椎 高度 
2019-01-21

护理腰椎间盘突出要讲究分期进行

急性期的患者由于疼痛比较剧烈,常需住院进行治疗,经过治疗后疼痛有所缓解,病人即可回家休养。卧床休息是急性发作期保健的主要内容,但长期卧床给人体代谢带来一定影响,会使机体免疫功能与体质下降.

标签: 体质 运动 疼痛 
2019-01-21

颈椎病的自我治疗方法 还不快学习

颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操,这个牛气的一句话,还真治好了他的颈椎病。

标签: 颈椎病 危害 肩关节 
2019-01-21

办公室7个拉伸动作保护颈肩腰

手臂伸直,两臂与肩同宽。手臂微屈,掌心向下放于桌面,注意手臂不要过分紧张。吸气不动,呼气时身体下沉,头平行于手臂,动作保持约5~15秒,均匀呼吸。呼气时身体慢慢抬起放松。

标签: 拉伸 运动 肩关节 
2019-01-21

一个小动作 一生腰椎间盘不突出

小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法,胜于吃药。“小燕飞”动作分两种,一种是站立姿势下的“小燕飞”,一种是俯卧在床上做的“小燕飞”。

标签: 腰椎 颈椎 小燕飞 
2019-01-21

警惕这些不良姿势正在伤害你的颈椎

颈椎病多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的,要做到预防颈椎病,首先就要养成良好的生活习惯。下面给大家纠正几种有损颈椎的错误姿势。

2019-01-21

保护膝关节如何做到面面俱到?

控制饭量。肥胖是膝关节的大敌,要想保护好膝关节,就要维持正常体重,避免因肥胖增加膝关节的负担。因此,日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食,多吃水果蔬菜,并控制好主食的摄入量。

标签: 起居 运动 饮食 
2019-01-21

腰突患者到底要不要保守治疗?

一般而言,腰椎间盘突出是不能完全治好的。因为腰椎间盘突出是一种退行性疾病(也就是老化),简单来说,就是椎间盘使用了二三十年后用坏了,就像汽车的轮胎磨薄了漏气一样,包裹髓核的纤维环破了,髓核就跑出来了,压到了神经根,就产生了腰痛、腿麻等症状.

2019-01-21

骨质疏松骨折的危害巨大 可防可治

髋部骨折为骨质疏松的常见并发症,通常由于摔倒引起,主要为股骨粗隆间骨折和股骨颈骨折,随年龄增长,骨折发生率增加。髋部骨折具有以下几个特点:

标签: 骨质疏松 骨折 危害